Zweigstellenleitung und Anmeldung: Rosemarie Dauer, Rathaus Reichertshofen
Montags bis freitags 8.00 - 12.00 Uhr
Telefon: 08453 51221, Fax: 08453 512921, Tel. privat: 08446 1221, E-Mail: dauer@reichertshofen.de
NEU! Fit Yoga (für Männer und Frauen)
Mo. 05.10.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 26.10.2020, 4 x,
in Pörnbach − Kurs-Nr. 202K4101
Dozentin:
Irmi Reisinger
Dynamische und statische Übungen aus dem Yoga trainieren Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraft. Konzentration, Leistungsvermögen und Energie können bei regelmäßigem Üben verbessert werden. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
NEU! Fit Yoga (für Männer und Frauen)
Mo. 05.10.2020 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 26.10.2020, 4 x,
in Pörnbach − Kurs-Nr. 202K4102
Dozentin:
Irmi Reisinger
Dynamische und statische Übungen aus dem Yoga trainieren Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraft. Konzentration, Leistungsvermögen und Energie können bei regelmäßigem Üben verbessert werden. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Pilates für Fortgeschrittene
Di. 06.10.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 27.10.2020, 4 x,
in Pörnbach − Kurs-Nr. 202K4401
Dozentin:
Nikola Rudolf
Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Atemtechnik mit Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert. Mit dieser Trainingsmethode wird die rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur aktiviert. Durch konzentrierte und fließend ausgeführte Bewegungen fördert Pilates die Körperwahrnehmung. Die Muskulatur wird flexibler, die Gelenke beweglicher und die Haltung verbessert sich. Erlebe ein neues Körpergefühl und mach dich stark für den Alltag! Kursvoraussetzung: Grundkenntnisse in Pilates.
Pilates für Fortgeschrittene
Di. 06.10.2020 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 27.10.2020, 4 x,
in Pörnbach − Kurs-Nr. 202K4402
Dozentin:
Nikola Rudolf
Gleicher Kurs wie oben.
Pilates für Fortgeschrittene
Di. 06.10.2020 (20:30 - 21:30 Uhr) - Di. 27.10.2020, 4 x,
in Pörnbach − Kurs-Nr. 202K4403
Dozentin:
Nikola Rudolf
Gleicher Kurs wie oben.
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- wenig Plätze frei
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- Beendet bzw. abgesagt
- Internetanmeldung nicht möglich
Zweigstellenleitung und Anmeldung
Rosemarie Dauer
Telefon (08453) 51221
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