Zweigstellen >> Vohburg >> Bewegung
Veranstaltung "AROHA-Training®" (211V4410) ist für Online-Anmeldungen nicht freigegeben.

Plätze frei Gesundheitsgymnastik für Damen

Do. 15.04.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Do. 08.07.2021, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 211V4404
Dozentin: Monika Brandmeier

Derzeit keine Informationen verfügbar

Plätze frei Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik

Di. 13.04.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 29.06.2021, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 211V4405
Dozentin: Monika Brandmeier

Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen der gesamten Rumpfmuskulatur. Bei gruppendynamischen Übungen mit Spiel und Spaß werden Beweglichkeit und Koordination gefördert. Teilnehmer, die Rückenoperationen und Reha-Maßnahmen hinter sich haben, fördern in diesem Kurs ihr Verständnis zur eigenen Leistungsfähigkeit (keine Altersbegrenzung).

wenig Plätze frei Stretching

Mo. 12.04.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 211V4407
Dozentin: Monika Brandmeier

Wollen Sie Ihren Problemzonen zu Leibe rücken? Egal ob Mann oder Frau, ganz gleich welchen Alters oder Kondition. Straffen Sie Ihren Bauch, die Beine und den Po mit diversen leicht erlernbaren Übungen, die Ihre Gelenke beweglicher machen, alle Muskelgruppen dehnen und geschmeidiger machen. Der angenehme Nebeneffekt: Die gelockerte Muskulatur ermöglicht eine tiefere, freiere Atmung und fördert Ihr allgemeines Wohlbefinden. Außerdem steigert das Training Ihr Körperbewusstsein, so können Sie lernen, ungesunde Haltungen und Bewegungen zu vermeiden.

Plätze frei Stretching

Do. 15.04.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 08.07.2021, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 211V4408
Dozentin: Monika Brandmeier

Gleicher Kurs wie oben.

Beendet bzw. abgesagt AROHA-Training®

Sa. 17.04.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Sa. 08.05.2021, 3 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 211V4410
Dozentin: Karin Rambach

AROHA® ist ein effektives Gruppenfitnessprogramm im ¾Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen, der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung hält Körper und Geist auf Trab. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt. Nebenbei wird die Fettverbrennung angekurbelt. Der Einstieg ist deshalb für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Level möglich. Die Methode tut auch der emotionalen Stabilität gut: In der Bewegung können Aggressionen artikuliert und abgebaut werden. Das mentale Ziel ist ein selbstbewusster Geist.

auf Warteliste Pilates

Do. 15.04.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Do. 20.05.2021, 5 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 211V4412
Dozentin: Barbara Rebelowski

Pilates ist ein Muskeltraining für den gesamten Körper zur Förderung ganzheitlicher Gesundheit. Die Rumpfmuskulatur wird stabilisiert, was zu mehr Beweglichkeit und besserer Körperhaltung führt. Pilates steigert die Konzentrationsfähigkeit auf den eigenen Körper, gibt innere Kraft und Ausgeglichenheit.

auf Warteliste Pilates

Do. 10.06.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Do. 08.07.2021, 5 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 211V4413
Dozentin: Barbara Rebelowski

Pilates ist ein Muskeltraining für den gesamten Körper zur Förderung ganzheitlicher Gesundheit. Die Rumpfmuskulatur wird stabilisiert, was zu mehr Beweglichkeit und besserer Körperhaltung führt. Pilates steigert die Konzentrationsfähigkeit auf den eigenen Körper, gibt innere Kraft und Ausgeglichenheit.



  • Plätze freiPlätze frei
  • wenig Plätze freiwenig Plätze frei
  • auf Wartelisteauf Warteliste
  • Beendet bzw. abgesagtBeendet bzw. abgesagt
  • Online-Anmeldung nicht möglichOnline-Anmeldung nicht möglich