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Plätze frei Keine Chance dem Winterspeck

Fr. 02.10.2020 (09:45 - 10:45 Uhr) - Fr. 05.02.2021, 15 x, in Jetzendorf − Kurs-Nr. 202H4408
Dozentin: Martina Hübner

Mit der abwechslungsreichen Fitnessgymnastik kommen Sie beschwingt und mit viel Spaß durch den kommenden Winter. Zu fetziger Musik mobilisieren, kräftigen, dehnen und entspannen wir den ganzen Körper. Mit verschiedenen Übungen, unter anderem mit Geräten wie Bällen, Hanteln oder Theraband, trainieren wir Kondition, Beweglichkeit und Koordination. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen. Auch Männer sind willkommen.



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