Meditation - Einstieg in eine achtsame Lebensführung
Di. 27.10.2020 19:00 - 20:30 Uhr, 1 x,
in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 202B4103
Dozentin:
Ingrid Petermeier
Sie wollen mehr Klarheit in Ihr Leben bringen, achtsamer mit sich selbst und anderen umgehen, zufriedener und selbstbewusster werden, Stress abbauen, Kraft tanken und mit mehr Energie durch den Tag gehen? Dann kann Meditation, ein sehr alter spiritueller Weg von innerer Ruhe, Gelassenheit und Konzentration auf das Wesentliche, für Sie das Richtige sein. Durch regelmäßiges Meditieren können Sie eine positive Wirkung auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden erreichen. Der Kurs führt ein in Meditationshaltung, Atemübung und den Weg der Stille. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft sich auf andere Erfahrungen einzulassen und innerlich offen zu sein für neue Wege.
Tiefenentspannung mit Klangschalen
Mi. 07.10.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 28.10.2020, 4 x,
in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 202B4108
Dozentin:
Anita Käßer
Entfliehen Sie dem Stress und der Hektik des Alltags. Genießen Sie die wohltuende Kraft und Schwingungen der Klangschalen. Schon nach wenigen Minuten können sich Verspannungen in den Schultern und im Nacken lösen. Begleitet von beruhigenden Klängen tauchen Sie ein in eine Welt der Ruhe und des Wohlfühlens. Sammeln Sie neue Kraft und Gelassenheit für Ihren Alltag.
Tiefenentspannung mit Klangschalen
Mi. 20.01.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 10.02.2021, 4 x,
in Baar-Ebenhausen − Kurs-Nr. 202B4109
Dozentin:
Anita Käßer
Gleicher Kurs wie oben.
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