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Beendet bzw. abgesagt NEU! Stress erkennen - Anleitung zum Innehalten und Genießen.

Sa., 14.03.2020, 10:00 - 14:00 Uhr, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4004
Dozentin: Dr. Claudia Reiter

Jedes Jahr steigt die Zahl der Burn-outs. Doch nicht nur im Arbeitsumfeld, auch im privaten Bereich scheint immer weniger Zeit zu sein, man hetzt von Termin zu Termin und viele Dinge, allen voran Zeit für sich selbst, „fällt hinten runter“. Wie erkenne ich Stressfaktoren und welche Rolle spielen eigene Denk- und Handlungsmuster dabei? Welche individuellen Möglichkeiten gibt es um stressige Phasen gut zu überstehen? Die Teilnehmer nehmen sich Zeit sich mit ihrem eigenen Stresslevel auseinanderzusetzen und erarbeiten gemeinsam Lösungsansätze um dem „Gehetzt sein“ entgegenzuwirken.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Der Darm - Schlüssel unseres Wohlbefindens

Mi., 01.04.2020, 19:00 - 20:30 Uhr, in Wolnzach − Kurs-Nr. 201R4001
Dozentin: Anja Holzknecht

Stress, Zivilisationskost, Medikamente und Umweltgifte können eine Belastung für die natürliche Darmflora sein. Müdigkeit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Infektanfälligkeit, Allergien sowie Stoffwechsel- und Hauterkrankungen können die Folge sein. Die Dozentin erklärt anschaulich die Zusammenhänge dieses zentralen Organs aus ganzheitlicher Sicht und zeigt Möglichkeiten auf, eine gesunde Darmfunktion und damit Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern.



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