Zweigstellen >> Pörnbach

Zweigstellenleitung und Anmeldung: Rosemarie Dauer, Rathaus Reichertshofen


Montags bis freitags 8.00 - 12.00 Uhr


Telefon: 08453 51221, Fax: 08453 512921, Tel. privat: 08446 1221, E-Mail: dauer@reichertshofen.de

Beendet bzw. abgesagt NEU! Fit Yoga (für Männer und Frauen)

Mo. 05.10.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 23.11.2020, 7 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 202K4101
Dozentin: Irmi Reisinger

Dynamische und statische Übungen aus dem Yoga trainieren Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraft. Konzentration, Leistungsvermögen und Energie können bei regelmäßigem Üben verbessert werden. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Fit Yoga (für Männer und Frauen)

Mo. 05.10.2020 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 23.11.2020, 7 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 202K4102
Dozentin: Irmi Reisinger

Dynamische und statische Übungen aus dem Yoga trainieren Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraft. Konzentration, Leistungsvermögen und Energie können bei regelmäßigem Üben verbessert werden. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

wenig Plätze frei Pilates für Fortgeschrittene

Di. 06.10.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 26.01.2021, 13 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 202K4401
Dozentin: Nikola Rudolf

Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Atemtechnik mit Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert. Mit dieser Trainingsmethode wird die rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur aktiviert. Durch konzentrierte und fließend ausgeführte Bewegungen fördert Pilates die Körperwahrnehmung. Die Muskulatur wird flexibler, die Gelenke beweglicher und die Haltung verbessert sich. Erlebe ein neues Körpergefühl und mach dich stark für den Alltag! Kursvoraussetzung: Grundkenntnisse in Pilates.

wenig Plätze frei Pilates für Fortgeschrittene

Di. 06.10.2020 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 26.01.2021, 13 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 202K4402
Dozentin: Nikola Rudolf

Gleicher Kurs wie oben.

Plätze frei Pilates für Fortgeschrittene

Di. 06.10.2020 (20:30 - 21:30 Uhr) - Di. 26.01.2021, 13 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 202K4403
Dozentin: Nikola Rudolf

Gleicher Kurs wie oben.



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