Zweigstellen >> Pörnbach

Zweigstellenleitung und Anmeldung: Rosemarie Dauer, Rathaus Reichertshofen


Montags bis freitags 8.00 - 12.00 Uhr


Telefon: 08453 51221, Fax: 08453 512921, Tel. privat: 08446 1221, E-Mail: dauer@reichertshofen.de

auf Warteliste Fit Yoga (für Männer und Frauen)

Mo. 08.03.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 21.06.2021, 12 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 211K4101
Dozentin: Irmi Reisinger

Dynamische und statische Übungen aus dem Yoga trainieren Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraft. Konzentration, Leistungsvermögen und Energie können bei regelmäßigem Üben verbessert werden. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

auf Warteliste Fit Yoga (für Männer und Frauen)

Mo. 08.03.2021 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 21.06.2021, 12 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 211K4102
Dozentin: Irmi Reisinger

Gleicher Kurs wie oben.

Plätze frei Pilates für Fortgeschrittene

Di. 09.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 15.06.2021, 11 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 211K4401
Dozentin: Nikola Rudolf

Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Atemtechnik mit Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert. Mit dieser Trainingsmethode wird die rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur aktiviert. Durch konzentrierte und fließend ausgeführte Bewegungen fördert Pilates die Körperwahrnehmung. Die Muskulatur wird flexibler, die Gelenke beweglicher und die Haltung verbessert sich. Kursvoraussetzung: Grundkenntnisse in Pilates.

wenig Plätze frei Pilates für Fortgeschrittene

Di. 09.03.2021 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 15.06.2021, 11 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 211K4402
Dozentin: Nikola Rudolf

Gleicher Kurs wie oben.

Plätze frei Pilates für Fortgeschrittene

Di. 09.03.2021 (20:30 - 21:30 Uhr) - Di. 15.06.2021, 11 x, in Pörnbach − Kurs-Nr. 211K4403
Dozentin: Nikola Rudolf

Gleicher Kurs wie oben.



  • Plätze freiPlätze frei
  • wenig Plätze freiwenig Plätze frei
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