Pfaffenhofen >> Gesundheit & Fitness >> Qi-Gong -Tai Chi
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Plätze frei Qi Gong für Einsteiger

Di. 03.03.2020 (17:00 - 18:30 Uhr) - , 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4156
Dozentin: Hermine Haimerl

Qi Gong ist eine Methode, den eigenen Energiehaushalt zu harmonisieren und die Gesundheit zu fördern. Langsame, fließende Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen oder Gehen sind leicht zu lernen und wirken wohltuend und entspannend. Keine Vorkenntnisse oder Kondition erforderlich.

Beendet bzw. abgesagt Qi Gong

Do. 20.02.2020 (09:40 - 10:55 Uhr) - Do. 14.05.2020, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4158
Dozentin: Karin Sedlmeier

Qi Gong wird in China zur Gesunderhaltung, zur Steigerung der Vitalität und der Lebensenergie praktiziert. Mit den Übungen trainieren Sie Muskeln, Sehnen und Bänder. Qi Gong wirkt anregend auf den Knochenbau. Die fließenden, langsamen Bewegungen beruhigen Atem und Geist gleichermaßen. Spannungen werden abgebaut, Körper, Geist und Seele harmonisiert.

Plätze frei Qi Gong

Kostenlose Schnupperstunde: Di, 05.05.20, 09.30 - 10.10 Uhr
Online-Kurs:
Di, 12.05.20,
Di, 19.05.20,
Di, 26.05.20,
Di, 02.06.20, jeweils 09.30 - 10.10 Uhr. Preis: in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4158_O
Dozentin: Karin Sedlmeier

Dieser kurze Online-Kurs soll dazu dienen um von Zuhause aus fit zu bleiben. Unabhängig vom bisherigen Kursprogramm lernen wir Neue Qi-Gong-Übungen. Es sind fünf leicht zu lernende Übungen zu den Wandlungsphasen des klassischen Qi Gong – genannt Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Wie gewohnt werden zeige ich Ihnen auch vorbereitende Bewegungen und abschließende Massagentechniken. Der Online-Kurs ist gut geeignet als Vorbereitung für die Fortsetzung der Kurse im Herbst. Wir bleiben am Ball!

Beendet bzw. abgesagt Tai-Chi - Qi Gong in 28 Schritten (Fortgeschrittene)

Di. 18.02.2020 (09:00 - 10:15 Uhr) - Di. 12.05.2020, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4162
Dozentin: Karin Sedlmeier

Fortsetzungskurs bereits belegt.

Beendet bzw. abgesagt Tai-Chi - Qi Gong in 28 Schritten (Fortgeschrittene)

Mo. 17.02.2020 (10:15 - 11:30 Uhr) - Mo. 11.05.2020, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4164
Dozentin: Karin Sedlmeier

Fortsetzungskurs, bereits belegt.

Beendet bzw. abgesagt Einführung in die Grundlagen chinesischer Gesundheitsphilosophie - Vortrag

Do., 20.02.2020, 19:00 - 21:00 Uhr, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4168
Dozentin: Barbara Uhl

Die Erkenntnis der traditionellen chinesischen Medizin, dass die Gesundheit des Menschen nicht nur vom
körperlichen Zustand, sondern auch von vielen Faktoren wie dem sozialen Umfeld in Familie, Arbeit und Freizeit
abhängt, war lange Zeit für die westliche Medizin nicht existent. Erst allmählich setzte sich in den letzten
Jahren auch ein ganzheitlicherer Ansatz in der klassischen Schulmedizin durch. In diesem Vortrag sollen Sie
einen Einblick erhalten in die Denk- und Vorgehensweise der klassischen chinesischen Medizin und den daraus resultierenden Anwendungen wie Qi Gong, Tai Chi und Meditation.

Beendet bzw. abgesagt Qi Gong und Meditation

Mo. 17.02.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 25.05.2020, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4169
Dozentin: Barbara Uhl

In Ergänzung zum Qi Gong in der Bewegung - oder auch unabhängig davon - üben die Chinesen die althergebrachte sogenannte medizinische Meditation nach den fünf Elementen. Sie ist Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Erlernen Sie die Basisübungen zum Sammeln der inneren Energie, des Qi zur Reinigung der inneren Organe und Nebenorgane, sowie zur Stärkung des Qi-Flusses in den Hauptmeridianen. Diese Übungen dienen verstärkt dem allgemeinen Wohlbefinden, wie im Kurs Qi Gong bereits angelegt. Darüber hinaus erhalten Sie hilfreiche Kenntnisse über altbewährtes, in China hochgeschätztes Wissen und gesundheitliche Zusammenhänge.

Beendet bzw. abgesagt Qi Gong und Meditation - Online

Kostenloser Schnuppertermin: Mo, 27.04.20, 19.00 - 19.40 Uhr
Mo, 04.05.20, 19.00 - 19.40 Uhr
Mo, 11.05.20, 19.00 - 19.40 Uhr
Mo, 18.05.20, 19.00 - 19.40 Uhr
Mo, 25.05.20, 19.00 - 19.40 Uhr. Preis: 16 € in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4169_O
Dozentin: Barbara Uhl

In Ergänzung zum Qi Gong in der Bewegung - oder auch unabhängig davon - üben die Chinesen die althergebrachte sogenannte medizinische Meditation nach den fünf Elementen. Sie ist Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Erlernen Sie die Basisübungen zum Sammeln der inneren Energie, des Qi zur Reinigung der inneren Organe und Nebenorgane, sowie zur Stärkung des Qi-Flusses in den Hauptmeridianen. Diese Übungen dienen verstärkt dem allgemeinen Wohlbefinden, wie im Kurs Qi Gong bereits angelegt. Darüber hinaus erhalten Sie hilfreiche Kenntnisse über altbewährtes, in China hochgeschätztes Wissen und gesundheitliche Zusammenhänge.

auf Warteliste Tai Chi - Qi Gong

Mi. 19.02.2020 (19:00 - 20:45 Uhr) - Mi. 27.05.2020, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4170
Dozentin: Barbara Uhl

T'ai Chi-Qi Gong ist die Erweiterung des Qi Gong zu einem festgelegten Bewegungsablauf, der sogenannten Form. Sie ist geeignet für jedes Alter, sanft und körperlich stärkend, seelisch ausgleichend. Ursprünge findet man in rituellen Bewegungsabläufen, aber auch in der sanften, sogenannten "inneren" Kampfkunst. Die Statik des Körpers wird über das Qi Gong hinaus in der Fortbewegung reguliert. Gelenke werden entlastet, innere Muskulatur aufgebaut, Sehnen werden geschmeidiger. Die inneren Organe werden massiert und somit unterstützt. Spezielle Methoden zur Entwicklung und Wahrnehmung der Heilkraft Qi werden eingeübt. Der Körper schließlich wird wie getragen auf dem heilsamen Qi, das sich nach einiger Zeit des Übens einstellt. Vorerfahrung in Qi Gong ist hilfreich, jedoch nicht Voraussetzung.

Plätze frei Tai Chi - Qi Gong - Online Stufe 1

Mi. 03.06.2020 (18:00 - 18:40 Uhr) - Mi. 24.06.2020, 4 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4170O1
Dozentin: Barbara Uhl

T'ai Chi-Qi Gong ist die Erweiterung des Qi Gong zu einem festgelegten Bewegungsablauf, der sogenannten Form. Sie ist geeignet für jedes Alter, sanft und körperlich stärkend, seelisch ausgleichend. Ursprünge findet man in rituellen Bewegungsabläufen, aber auch in der sanften, sogenannten "inneren" Kampfkunst. Die Statik des Körpers wird über das Qi Gong hinaus in der Fortbewegung reguliert. Gelenke werden entlastet, innere Muskulatur aufgebaut, Sehnen werden geschmeidiger. Die inneren Organe werden massiert und somit unterstützt. Spezielle Methoden zur Entwicklung und Wahrnehmung der Heilkraft Qi werden eingeübt. Der Körper schließlich wird wie getragen auf dem heilsamen Qi, das sich nach einiger Zeit des Übens einstellt. Vorerfahrung in Qi Gong ist hilfreich, jedoch nicht Voraussetzung.



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