Nehmen Sie eine Auszeit vom Alltag und lassen Sie sich durch Klänge entführen ins Land der Fantasie. Die obertonreichen Klänge und Schwingungen der Klangschalen harmonisieren sanft unseren Körper und führen uns in Leichtigkeit. Vielleicht möchte der Körper endlich einmal loslassen, die Gedanken zur Stille kommen. Es kann eine neue, sichere und stabile Basis für die Entwicklung von Selbstheilungskräften geschaffen werden. Die tibetanischen Klangschalen laden ein zum Hineinspüren, sich berühren lassen von harmonischen Schwingungen, sich im Klang neu erfahren und ordnen, sich in der Stille erleben.

Fetzige Musik, Tempo, Choreografien, Muskeltraining für Fortgeschrittene und intensives Coretraining sind Bestandteile dieser Kursstunde. Im Wechsel werden hier Aerobicschritte zu ganzen Choreos verbunden oder Muskeltraining der intensiven Art gemacht. Bauchmuskeltraining rundet das Ganzkörpertraining ab. Ich freue mich auf alle, die sich auspowern möchten. Kursvoraussetzung: keine körperlichen Probleme, Aerobicerfahrung.

Schritt für Schritt lernen Sie zu moderner Country Music einfache Tänze, die Synchron in Linien neben- und hintereinander getanzt werden. Die Tänze bestehen aus einfachen, sich wiederholenden Grundschritten. Man braucht keinen Tanzpartner. Ohne wirklich alleine zu tanzen kann man neben zahlreichen anderen Gleichgesinnten das wunderschöne Gruppengefühl genießen. Linedance ist für jeden geeignet, der Spaß hat an rhythmischer Bewegung zu flotter Musik. Es hält geistig fit und jung, trainiert das Gedächtnis, fördert die Konzentration und die Beweglichkeit.

Dieser Kurs basiert auf den bisherigen Semestern. Es werden bereits bekannte Tänze aufgefrischt und neue Tänze einstudiert. Er ist geeignet für alle TeilnehmerInnen, die bereits erste Linedance Erfahrungen gesammelt haben, denen die geläufigen Grundschritte bekannt sind und die Freude an Bewegung zu flotter Musik in einer Gruppe Gleichgesinnter haben.