auf Warteliste Yoga für Frauen - Charisma und Weiblichkeit

Fr. 16.04.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Fr. 21.05.2021, 6 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 211D4112
Dozentin: Eleonora Obster

Die Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte eine Form des Yoga, das übliche Yogaübungen mit tibetischen Energetisierungstechniken verbindet. Es kann positive Wirkungen bei Menstruationsbeschwerden haben, beim Abnehmen und Entgiften helfen, sowie das tiefliegende Bindegewebe lockern und den Lymphfluss anregen. Das fördert nicht nur die eigene Fitness, sondern verhilft auch zu einem positiveren Körpergefühl und einer aufrechteren Haltung. Der Beckenboden wird durch die Übungen stabilisiert. Insgesamt kann sich regelmäßiges Üben positiv auf das eigene Selbstbewusstsein und die eigene Ausstrahlung auswirken.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Yoga für die Familie

Mo. 12.04.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mo. 17.05.2021, 6 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 211D4113
Dozentin: Eleonora Obster

Ein Angebot für Mütter, Väter und Kinder ab 10 Jahren. Gemeinsam üben wir die Grundlagen des Yoga ein und lassen den Stress des Alltags hinter uns. Mit vielen Anregungen, wie man auch zu Hause weiterüben kann, hilft dieser Kurs bei regelmäßiger Übung, den Anforderungen in Schule und Beruf besser zu begegnen und konzentrierter und ruhiger durch die Woche zu kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Beendet bzw. abgesagt Bier-Yoga

Mo. 12.04.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 17.05.2021, 6 x, in Geisenfeld − Kurs-Nr. 211D4114
Dozentin: Eleonora Obster

Bieryoga ist in aller Munde. Bier zählt zu den ältesten Getränken mit heilender Wirkung, vorausgesetzt es wird nicht im Übermaß getrunken. In diesem Kurs üben wir mit alkoholfreiem Bier und integrieren so ein „Feierabendbier“ in ein Sportprogramm. Darüber hinaus bietet Yoga viele bekannte Vorteile: Faszien werden gedehnt, Verspannungen gelöst und die Muskeln trainiert. Körper und Geist kommen in Einklang und Sie gehen mit frischer Energie und entspannt nach Hause. Mindestalter 18 Jahre.



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