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Zweigstelle Münchsmünster-Pförring


Anmeldung und Information:

Frau Ute Geisse

Gemeindeverwaltung Münchsmünster

Tassilostraße 20

85126 Münchsmünster

Telefon (08402) 939919

E-Mail: ute.geisse@muenchmuenster.de

Servicezeiten:

Dienstag – Freitag: 08:00 – 12:00 Uhr, Rathaus, (08402) 939919

Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr, Bücherei, (08402) 9399837

Donnerstag: 16:00 - 19:00 Uhr, Bücherei, (08402) 9399837

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Beendet bzw. abgesagt Yoga für Junggebliebene

Do. 27.02.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 12.03.2020, 3 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 20184-043
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Für alle Junggebliebenen ab 50, die sich schon immer für Yoga interessiert haben, aber nicht auf dem Boden sitzend üben können. Dies kann nach einer OP oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen an Knien, der Hüfte oder am Rücken der Fall sein. Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, das Sie beweglicher und flexibler macht und Ihre Atmung verbessert.

Beendet bzw. abgesagt Yoga für Junggebliebene

Do. 27.02.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 12.03.2020, 3 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 20184-044
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Gleicher Kurs wie oben.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Step-Dance für Einsteiger

Di. 03.03.2020 (18:30 - 19:15 Uhr) - Di. 10.03.2020, 2 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 20184-059
Dozentin: Birgit Gruber

Einfache Schrittkombinationen mit dem Stepbrett werden zu einer Choreographie zusammengeführt. Es werden in der Regel 2 - 3 Choreographieblöcke auf moderner Musik getanzt. Dabei werden nicht nur Bauch, Beine und Po gestrafft, sondern auch Koordination, Ausdauer und Fettverbrennung gefördert. Dieser Kurs bringt einfach nur gute Laune!

Beendet bzw. abgesagt Wirbelsäulengymnastik

Mi. 04.03.2020 (10:00 - 10:45 Uhr) - Mi. 20.05.2020, 10 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 20184-060
Dozentin: Birgit Gruber

Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die effektiv den Rücken stärken wollen. Egal ob präventiv oder rehabilitativ. Ziel der Übungsstunden sind: Schmerzfreiheit, Beweglichkeit, Koordination und Muskulaturaufbau.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Bodyworkout intensive

Fr. 06.03.2020 (18:00 - 18:45 Uhr) - Fr. 13.03.2020, 2 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 20184-061
Dozentin: Birgit Gruber

In dieser Kursstunde wird gezielt die Kraftausdauer gefördert! Es werden unterschiedlichste Hilfsmittel wie z.B. Hanteln, Bodybars und das beliebte Flowin eingesetzt. Dieser Kurs ist nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer geeignet!

Beendet bzw. abgesagt Schnupper-Workshop: Afrobrasilianischer Tanz bis Samba

Sa. 21.03.2020 15:30 - 17:30 Uhr, 1 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 20184-062A
Dozentin: Sabine Mößner

Afrobrasilianischer Tanz bis Samba - das ist pure Lebendigkeit und Lebensfreude!
Der Tanz fasziniert durch seinen positiven Einfluss auf den gesamten Körper. Wir beginnen mit Lockerungs- und Dehnungsübungen, die Brustbein, Becken, Schultern und Wirbelsäule geschmeidig werden lassen. Es folgen in lockerer Atmosphäre vielseitige einzelne Tanzfiguren und kleine Choreographien, denen jede*r folgen kann. Die kraftvollen sehr wohltuenden Bewegungen richten den Körper auf, helfen dabei, falsche Haltungen zu korrigieren bzw. Körperblockaden zu lösen und sowohl Kondition als auch Beweglichkeit zu steigern. Die brasilianischen Rhythmen tragen dazu bei, dass wir ganz tief in diese faszinierende Tanzkultur eintauchen können.

Beendet bzw. abgesagt Schnupper-Workshop: Afrobrasilianischer Tanz bis Samba

Sa. 25.04.2020 15:30 - 17:30 Uhr, 1 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 20184-063A
Dozentin: Sabine Mößner

Afrobrasilianischer Tanz bis Samba - das ist pure Lebendigkeit und Lebensfreude!
Der Tanz fasziniert durch seinen positiven Einfluss auf den gesamten Körper. Wir beginnen mit Lockerungs- und Dehnungsübungen, die Brustbein, Becken, Schultern und Wirbelsäule geschmeidig werden lassen. Es folgen in lockerer Atmosphäre vielseitige einzelne Tanzfiguren und kleine Choreographien, denen jede*r folgen kann. Die kraftvollen sehr wohltuenden Bewegungen richten den Körper auf, helfen dabei, falsche Haltungen zu korrigieren bzw. Körperblockaden zu lösen und sowohl Kondition als auch Beweglichkeit zu steigern. Die brasilianischen Rhythmen tragen dazu bei, dass wir ganz tief in diese faszinierende Tanzkultur eintauchen können.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Gesichtspflege: ein Must-Have

Fr. 20.03.2020 18:00 - 20:00 Uhr, 1 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 20184-070
Dozentin: Isabel Forster

Ein schöner Teint und makellose Haut sind den Wenigsten von uns einfach nur geschenkt. Jeder Hauttyp braucht hier und da etwas Nachhilfe, um sich strahlender zu präsentieren. In diesem Kurs zeige ich Ihnen einige Gesichtspflege-Basics: Must-Haves für Ihre Haut, die reinigen, klären, pflegen und Ihr Gesicht mit wenig Aufwand nachhaltig gesund und frisch aussehen lassen.

Beendet bzw. abgesagt Typgerechtes Make-Up

Fr. 08.05.2020 18:00 - 20:00 Uhr, 1 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 20184-071
Dozentin: Isabel Forster

Sie wollten schon immer einmal wissen, wie man den Teint zum Strahlen bringt und Augenbrauen den perfekten Schwung verleiht? Mit welchen Farben und Tricks Sie Ihren Augen einen besonderen Ausdruck geben? Oder wie Ihre Lippen bestens zur Geltung kommen? Viele Fragen - eine Antwort: Make-Up Workshop! Unter tatkräftiger Anleitung erfahren Sie, wie Sie mit nur wenigen Handgriffen Ihre Persönlichkeit perfekt und natürlich unterstreichen können.

Beendet bzw. abgesagt Typgerecht geschminkt!

Di. 28.04.2020 18:00 - 20:00 Uhr, 1 x, in Münchsmünster-Pförring − Kurs-Nr. 20184-072A
Dozentin: Isabel Forster

Sie wollten schon immer wissen, wie man den Teint zum Strahlen bringt und Augenbrauen den perfekten Schwung verleiht? Mit welchen Farben und Tricks Sie Ihren Augen einen besonderen Ausdruck geben? Oder wie Ihre Lippen bestens zu Geltung kommen? Viele Fragen - eine Antwort: Make-up Workshop! Unter tatkräftiger Anleitung erfahren Sie, wie Sie mit nur wenigen Handgriffen Ihre Persönlichkeit perfekt unterstreichen können! Tauchen Sie mit mir in die Welt der Grundierungen, Lidschatten, Lippenstifte und diversen kleinen Helferchen ein.



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