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auf Warteliste Yin Yoga - Faszientraining (Ferienkurs 31.07. - 28.08.20)

Fr. 31.07.2020 (10:00 - 11:30 Uhr) - Fr. 28.08.2020, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4147
Dozentin: Margit Merfort

Yin Yoga ist die ursprüngliche Art des Yoga und ist wie ein meditatives Faszientraining, da es auf das tieferliegende Bindegewebe einwirkt und die einzelnen Übungen (Asanas) länger mit entspannter Muskulatur gehalten werden. Ein intensives Hineinspüren in den Körper ist möglich. Dies wirkt sich positiv auf die Sehnen und Bänder aus, gibt dem Körper mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit, reinigt die Meridiane und befreit sie von Blockaden. Praktiziert werden Übungen zu den Fünf Elementen in Form von Kurzprogrammen und abschließender langer Entspannung.

auf Warteliste Yin Yoga - Faszientraining (Ferienkurs 31.07. - 28.08.20)

Fr. 31.07.2020 (11:45 - 13:15 Uhr) - Fr. 28.08.2020, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4148
Dozentin: Margit Merfort

Gleicher Kurs wie oben.

Beendet bzw. abgesagt TAMTAO - meditatives Trommeln, wandern zwischen den Welten

So., 17.05.2020, 10:00 - 12:00 Uhr, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4179
Dozent: Peter Christl

Wir beginnen unsere Trommelmeditation im wohltuenden Herzschlagrhythmus. Gleichmäßig fließt unser Rhythmus dahin. Es dürfen spontane Rhythmusideen entstehen und vergehen, wie bei Ebbe und Flut, immer wieder und für lange Zeit. Unsere Gedanken beruhigen sich mehr und mehr auf dem Weg nach innen. Der Kopf kann frei werden. Wir kommen leicht und ohne Anstrengung in der Welt der Stille und der inneren Kraft an. Meditatives Trommeln kann zur Stimulation der Abwehrzellen und damit zur Stärkung unseres Immunsystems beitragen.

Beendet bzw. abgesagt Tanzen ist Träumen mit den Beinen - einmal im Monat Kraft tanken

Do. 05.03.2020 20:30 - 22:00 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4182
Dozent: Albert Hofmann

In unserer stressgeplagten Zeit ist es besonders wichtig, sich Pausen zu gönnen und Inseln der Ruhe zu finden. Wir laden Sie ein, mit uns zusammen den Alltag zu vergessen und bei wohltuender Musik und einfachen meditativen Tänzen zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Intuitives Malen - Malen für die Seele

Mi. 04.03.2020 (9:30 - 11:00 Uhr) - Mi. 11.03.2020, 2 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A5529
Dozentin: Claudia Festl

In diesem Kurs lernen Sie das Intuitive Malen als Möglichkeit kennen, ganz frei - sozusagen aus dem Bauch heraus - kreativ zu sein! Jeder Mensch kann malen, wenn es hierbei keine Regeln und Normen gibt. Ihre Kreativität wird sich auf wundersame, einfache Weise zeigen! Sie lernen verschiedene Zugangswege zu Ihrer Intuition kennen und malen u.a. mit Aquarellfarben, verschiedenen Kreiden und Gouache Farben.

Beendet bzw. abgesagt Meditatives Malen nach Chinesischer Tuschmaltradition

Sa. 21.03.2020 (10:00 - 16:00 Uhr) - So. 22.03.2020, 2 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A5530
Dozentin: Barbara Uhl

Chinesische Malerei begreift sich als ein innerer Lebensweg, als ganzheitliche Lebenskunst. In meditativer Malweise wird der Pinsel wie ein Schwert geführt. Das Malen ist eine seelische Übung - langwierig, manchmal glückhaft geschenkt. Und: es geht nicht um die korrekte Form des gemalten Objekts, sondern um die Bewegung und Wahrnehmung der Natur. Daher wird diese Art der Malerei traditionell als ganzheitliche kreative Übung betrieben, die den Chi-Fluss des Organismus anregt, den Geist beruhigt und den Körper stärkt.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Sinnesreise durch den Wald (6 bis 10 Jahre)

Fr, 15.05.20 und Fr, 22.05.20, jeweils 14.00 - 17.00 Uhr in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A6029
Dozentin: Dr. Claudia Reiter

Wir begeben uns mit all unseren Sinnen in den nahen Stadtwald. Dort erkunden wir die Vielfalt der Natur und entdecken die ersten Frühjahrsboten. Spielerisch beschäftigen wir uns mit der Natur die uns umgibt: wie lassen sich verschiedene Naturmaterialien erspähen und ertasten? Welche Geräusche nehmen wir wahr? Elemente aus der LandArt und Geschichten aus und um den Wald nehmen uns mit auf eine phantasievolle Reise. In der Gruppe erleben wir den Wald mit all seinen Naturschätzen und basteln mit den gefundenen Naturmaterialien etwas zum Mitnachhausenehmen.

Beendet bzw. abgesagt Entspannung für Kinder (6 bis 10 Jahre)

Mo, 02.03.20 - Mo, 23.03.20, 4x, jeweils 17.00 - 17.45 Uhr in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A6030
Dozentin: Dr. Claudia Reiter

In diesem Kurs können die Kinder den Stress des Alltags in entspannter Atmosphäre hinter sich lassen. Mit altersgerechten Spielen und Entspannungstechniken kommen die Kinder zur Ruhe. Entspannungstraining fördert die Konzentration und Wahrnehmung und hilft Kindern, sich selbst besser kennenzulernen und auch in angespannten Situationen auf sich zu achten. Verschiedene Entspannungsübungen aus dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung sowie Fantasiereisen sind Teil dieses Kurses.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Kreativsein macht glücklich! Intuitives Malen für Jugendliche ab 12 Jahren

Mi. 22.04.2020 (16:00 - 17:30 Uhr) - Mi. 20.05.2020, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A6060
Dozentin: Claudia Festl

An diesen Nachmittagen lernst du eine ganz neue Art und Weise des Malens kennen. Du kannst so mit den Farben spielen, wie es dir und deiner Tagesform entspricht. Es gibt keine Regeln und Normen!
Intuitives Malen gibt Power, macht gute Laune und ist entspannend. Hier lernst du viele Möglichkeiten kennen, wie du Deine ganz persönliche Kreativität im Alltag leben kannst.
Gouache- und Aquarellfarben, verschiedene Kreiden und Wachsstifte stehen dir hierzu zu Verfügung.
Lass Dich überraschen!



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