Seite 3 von 3

Plätze frei Power Vit Yoga - das Konzept

Kostenlose Schnupperstunde: MI, 29.04.20, 17.00 - 17.40 Uhr
Online-Kurs:
Mi, 06.05.20, 17.00 - 17.40 Uhr
Mi, 13.05.20, 17.00 - 17.40 Uhr
Mi, 20.05.20, 17.00 - 17.40 Uhr
Mi, 27.05.20, 17.00 - 17.40 Uhr. Preis: in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4152_O
Dozentin: Nicole Müller

Dieser Kurs basiert auf Yoga und Pilates, aber mit deutlichem Fitnesscharakter. Somit ansprechend für Jedermann/-frau. Power = körperliche Kraft und Ausdauer. Vit = Vitalität. Yoga = innere Kraft und Entspannung. Stellen Sie sich ein Musikorchester vor! Egal, wie gut jeder einzelne Musiker spielt, im Ensemble zählt das Zusammenspiel. Genauso verhält es sich mit unseren Muskeln. Der Körper wird in dieser Stunde als Einheit betrachtet und durch die fortlaufend verknüpften Übungen entsteht ein Bewegungsfluss, der uns unserem Ziel vom gesunden und schönen Körper näherbringt.

Plätze frei Yoga-Walking im Wald - Pfingstferien

Do. 04.06.2020 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 09.07.2020, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4153
Dozentin: Heidi Korn-Nortmeyer

Yogawalking im Wald ist eine Einladung in eine wohltuende und gleichzeitig belebend wirkende Auszeit abseits vom Alltag. Mit achtsamen Bewegungen wird die Energie angenehm zum Fließen gebracht bis ein relativ zügiges Tempo (kein Jogging!) erreicht ist. Dem Atem kommt dabei eine zentrale Rolle zu. An geeigneten Stellen halten wir inne, um in die besondere Atmosphäre des Waldes bewusst einzutauchen. Die Verbundenheit inmitten schönster Natur erkunden wir auch mit sanften angepassten Yogaübungen aus dem Hatha-Yoga. Die Wanderstrecke beträgt 2-4 km. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Plätze frei Yoga-Walking im Wald

So. 07.06.2020 (11:00 - 12:15 Uhr) - So. 05.07.2020, 4 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4154
Dozentin: Heidi Korn-Nortmeyer

Gleicher Kurs wie oben.

Plätze frei Yoga-Walking im Wald - Sommerferien

So. 26.07.2020 (11:00 - 12:15 Uhr) - So. 09.08.2020, 3 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4155
Dozentin: Heidi Korn-Nortmeyer

Gleicher Kurs wie oben.



Seite 3 von 3
  • Plätze freiPlätze frei
  • wenig Plätze freiwenig Plätze frei
  • auf Wartelisteauf Warteliste
  • Beendet bzw. abgesagtBeendet bzw. abgesagt
  • Anmeldung nicht erforderlich / möglichAnmeldung nicht erforderlich / möglich