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auf Warteliste Zumba® am Dienstagabend

Di. 22.09.2020 (20:15 - 21:15 Uhr) - Di. 29.12.2020, 15 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4436
Dozentin: Renate Langer

Bitte am ersten Tag 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein.

auf Warteliste Zumba® am Mittwochabend

Mi. 23.09.2020 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mi. 20.01.2021, 11 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4438
Dozentin: Beatrice Kistler

"Sich schnell bewegen und Spaß haben" - dies bedeutet das Wort ZUMBA! Mit einem heißen Musikmix aus Merengue, Salsa, Hip Hop und anderen coolen Beats werden Fettpölsterchen einfach weggetanzt und die Kondition verbessert. Geeignet für jeden, der Spaß daran hat, sich zu Musik zu bewegen! Tanzvorkenntnisse sind hier aber nicht erforderlich!

auf Warteliste Zumba® am Donnerstagvormittag

Do. 24.09.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 04.02.2021, 14 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4440
Dozentin: Nicole Greipel

Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester.

auf Warteliste Zumba® am Donnerstagvormittag

Do. 24.09.2020 (09:30 - 10:15 Uhr) - Do. 31.12.2020, 15 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4441
Dozentin: Viola Baier

Bitte am ersten Tag 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein.

Plätze frei Zumba® am Freitagabend

Fr. 25.09.2020 (20:15 - 21:15 Uhr) - Fr. 15.01.2021, 15 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4443
Dozentin: Viola Baier

Bitte am ersten Tag 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein. Vorkenntnisse sind erwünscht.

Plätze frei PREKanga® - Dein modernes Workout in der Schwangerschaft

Mo. 12.10.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 14.12.2020, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4448
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

PREKanga® ist eine moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Das Ganzkörpertraining ist genau auf die Bedürfnisse werdender Mamas abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst. PREKanga® gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.

Plätze frei PREKanga® - Dein modernes Workout in der Schwangerschaft

Mi. 14.10.2020 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mi. 16.12.2020, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4449
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

PREKanga® ist eine moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Das Ganzkörpertraining ist genau auf die Bedürfnisse werdender Mamas abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst. PREKanga® gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.

auf Warteliste Kangatraining® - das Workout für Mamas mit Baby (bis 3 Jahre)

Mi. 14.10.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 16.12.2020, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4450
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher und effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys beim Kangatraining® gesund getragen werden. Sobald Du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6 - 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen! Du kannst das Training gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!

Plätze frei Kangatraining® - das Workout für Mamas mit Baby (bis 3 Jahre)

Mo. 12.10.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 14.12.2020, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4451
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher und effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys beim Kangatraining® gesund getragen werden. Sobald Du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6 - 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen! Du kannst das Training gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!

auf Warteliste Wobbelturnen WORK OUT - das Workout mit dem original WOBBELboard für Frauen

Mo. 12.10.2020 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 14.12.2020, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4453
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

Der ultimative Mix aus Fitness, Yoga, Pilates, Aerobic, Stretching & Beckenbodenübungen. Das Training ist perfekt abgestimmt auf das WOBBEL. Mit Fun-Garantie stärkst Du Deinen Körper, trainierst Dein Gleichgewicht und erlebst eine völlig neue Art von Workout. Wobbelturnen WORK OUT findet nur auf original WOBBELboards statt. Nicht für Schwangere geeignet.



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