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auf Warteliste Osteoharmony-Yoga

Di. 10.11.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 15.12.2020, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4128_1
Dozentin: Julia Pietschmann

Gleicher Kurs wie oben.

auf Warteliste Osteoharmony-Yoga

Mi. 23.09.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 28.10.2020, 6 x in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4129
Dozentin: Julia Pietschmann

Gleicher Kurs wie oben.

auf Warteliste Osteoharmony-Yoga

Mi. 11.11.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 16.12.2020, 6 x in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4129_1
Dozentin: Julia Pietschmann

Gleicher Kurs wie oben.

auf Warteliste Yoga für Frauen

Do. 24.09.2020 (20:00 - 21:15 Uhr) - Do. 03.12.2020, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4141
Dozentin:

Alle Unterrichtseinheiten basieren auf den klassischen Yoga-Übungsreihen (Kriyas) aus dem Kundalini-Yoga (nach Yogi Bhajan), mit dem Ziel, unsere körperliche und geistige Gesundheit und Lebenskraft zu stärken, sowie in unsere Mitte, Balance und Ausgeglichenheit zu finden. Dabei geht es vordergründig nicht um Körperbeherrschung, sondern vielmehr um Körperbewusstsein und Achtsamkeit. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Es gibt keine extremen Haltungen wie z.B. den Kopfstand - deshalb ist Kundalini Yoga für Menschen aller Alters- und Beweglichkeitsstufen geeignet. Dynamische sowie statische Übungen trainieren Ausdauer, Durchhaltevermögen, Beweglichkeit und Kraft.

auf Warteliste Yoga am Morgen - Entspannung und Ausgeglichenheit

Do. 24.09.2020 (07:55 - 09:25 Uhr) - Do. 17.12.2020, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4142
Dozentin: Margit Merfort

Fortsetzungskurs. Lernen Sie den achtsamen Umgang mit Ihrem Körper und hören Sie auf seine Signale. Durch Körper- und Atemübungen tanken wir Energie für den Tag und die kommende Woche. Die einfachen Entspannungsübungen schützen uns vor zuviel Hektik und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Eine positivere und humorvollere Lebensweise ist das Ergebnis. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

auf Warteliste Yoga am Morgen - Entspannung und Ausgeglichenheit

Di. 22.09.2020 (10:30 - 12:00 Uhr) - Di. 15.12.2020, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4144
Dozentin: Margit Merfort

Gleicher Kurs wie oben.

auf Warteliste Yoga am Vormittag - Entspannung und Ausgeglichenheit

Di. 22.09.2020 (12:15 - 13:45 Uhr) - Di. 15.12.2020, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4146
Dozentin: Margit Merfort

Gleicher Kurs wie oben.

Beendet bzw. abgesagt Yoga-Walking im Wald

So. 04.10.2020 (11:00 - 12:15 Uhr) - So. 18.10.2020, 3 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4155
Dozentin: Heidi Korn-Nortmeyer

Gleicher Kurs wie oben.

Beendet bzw. abgesagt Power Vit Yoga - das Konzept

Mi. 23.09.2020 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mi. 03.02.2021, 15 x, in Schweitenkirchen − Kurs-Nr. 202P4101
Dozentin: Nicole Müller

Der Kurs musste am 02.09.20 aus dem Programm genommen werden. Der vhs wurde mitgeteilt, dass der Raum nicht mehr für Kurse zur Verfügung steht.

Dieser Kurs basiert auf Yoga und Pilates, aber mit deutlichem Fitnesscharakter. Somit ansprechend für Jedermann/-frau. Power = körperliche Kraft und Ausdauer. Vit = Vitalität. Yoga = innere Kraft und Entspannung. Stellen Sie sich ein Musikorchester vor! Egal, wie gut jeder einzelne Musiker spielt, im Ensemble zählt das Zusammenspiel. Genauso verhält es sich mit unseren Muskeln. Der Körper wird in dieser Stunde als Einheit betrachtet und durch die fortlaufend verknüpften Übungen entsteht ein Bewegungsfluss, der uns unserem Ziel vom gesunden und schönen Körper näherbringt.



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