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Beendet bzw. abgesagt Fit for fun - online (Livestream via Zoom)

Mi. 24.02.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 24.03.2021, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4467_O
Dozent: Rainer Graßl

Spaß und Freude an der Bewegung, verstärkte Kraft und bessere Kondition durch kreative Gymnastik- und Fitnessübungen sind das Ziel dieses Kurses. Ein Herz-Kreislauf-Training, kombiniert mit einer wirbelsäulenfreundlichen Gymnastik, alles bei flotter Musik.

Beendet bzw. abgesagt Song Workout - online (Livestream via Zoom)

Mo. 01.02.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 29.03.2021, 9 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4492_O
Dozentin: Viola Baier

Ein motivierendes Ganzkörpertraining passend zur Musik!! Keine Hilfsmittel und Vorkenntnisse nötig! Nur Spass an Bewegung!

Beendet bzw. abgesagt Bodyworkout (Ganzkörpertraining ohne Geräte) - online

Di. 16.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 20.04.2021, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4495_O
Dozentin: Nicole Glatt

Nach einem Warm-Up wird mit unterschiedlichen Trainingsmethoden der ganze Körper gekräftigt, mobilisiert, bewegt, gedehnt und fit gemacht.

Plätze frei Song Workout - online

Mo. 12.04.2021 (19:00 - 19:50 Uhr) - Mo. 17.05.2021, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4496_O
Dozentin: Viola Baier

Ein motivierendes Ganzkörpertraining passend zu aktuellen Hits! Keine Hilfsmittel und Vorkenntnisse nötig! Nur Spass an Bewegung!

Beendet bzw. abgesagt Bodyworkout (Ganzkörpertraining ohne Geräte) - online

Mo. 03.05.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 24.05.2021, 4 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4497_O
Dozentin: Nicole Glatt

Nach einem Warm-Up wird mit unterschiedlichen Trainingsmethoden der ganze Körper gekräftigt, mobilisiert, bewegt, gedehnt und fit gemacht.

Plätze frei NEU! Fitness Fighting Thai Bo - online

Di. 02.03.2021 (18:00 - 18:30 Uhr) - Di. 25.05.2021, 9 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4502_O
Dozent: Thomas Würmser

Mit dem Fitness Fighting trainieren Sie Ihren kompletten Körper mit einem Mix aus Kampfsport, Rhythmus und Bodyweighttraining. Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten bringen Sie ordentlich ins Schwitzen. Die Muskulatur im gesamten Körper wird trainiert.

Beendet bzw. abgesagt Hatha Yoga - online

Mo. 22.02.2021 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 22.03.2021, 5 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4104_O
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Beendet bzw. abgesagt Hatha Yoga - online

Mo. 22.02.2021 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 22.03.2021, 5 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4105_O
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Beendet bzw. abgesagt Hatha Yoga - online

Mi. 24.02.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 24.03.2021, 5 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4106_O
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Beendet bzw. abgesagt Hatha Yoga - online

Fr. 26.02.2021 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 26.03.2021, 5 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4111_O
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.



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