NEU! Online-Kursprogramm >> Tai-Chi - Qi-Gong - Yoga
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Plätze frei Hatha Yoga - online

Mi. 14.04.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 21.07.2021, 13 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4106_H
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Unter der Kursnummer 211C4106 finden Sie den Präsenzkurs. Da wir im Präsenzkurs aufgrund der Abstandsregeln nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung haben, bieten wir Ihnen mit diesem Onlinekurs die Möglichkeit, von zuhause aus an dem Kurs teilzunehmen.

Beendet bzw. abgesagt Hatha Yoga - online

Mi. 24.02.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 24.03.2021, 5 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4106_O
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Plätze frei Hatha Yoga - online

Mi. 14.04.2021 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mi. 21.07.2021, 13 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4107_H
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Unter der Kursnummer 211C4107 finden Sie den Präsenzkurs. Da wir im Präsenzkurs aufgrund der Abstandsregeln nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung haben, bieten wir Ihnen mit diesem Onlinekurs die Möglichkeit, von zuhause aus an dem Kurs teilzunehmen.

Beendet bzw. abgesagt Hatha Yoga - nutze die heilsame Kraft des Yoga

Fr. 16.04.2021 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 16.07.2021, 12 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4111_H
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Unter der Kursnummer 211C4111 finden Sie den Präsenzkurs. Da wir im Präsenzkurs aufgrund der Abstandsregeln nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung haben, bieten wir Ihnen mit diesem Onlinekurs die Möglichkeit, von zuhause aus an dem Kurs teilzunehmen.

Beendet bzw. abgesagt Hatha Yoga - online

Fr. 26.02.2021 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 26.03.2021, 5 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4111_O
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Beendet bzw. abgesagt Hatha Yoga - online

Mo. 12.04.2021 (16:30 - 17:45 Uhr) - Mo. 19.07.2021, 13 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4112_H
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Unter der Kursnummer 211C4112 finden Sie den Präsenzkurs. Da wir im Präsenzkurs aufgrund der Abstandsregeln nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung haben, bieten wir Ihnen mit diesem Onlinekurs die Möglichkeit, von zuhause aus an dem Kurs teilzunehmen.

Beendet bzw. abgesagt Yoga am Morgen - online

Mo. 22.02.2021 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mo. 22.03.2021, 5 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 211V4100_O
Dozentin: Anja Jäger

Ganz bequem von zu Hause aus zuschalten und mitmachen per Laptop oder Tablet. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen. Yoga steht für die Verbindung von Körper - Geist und Seele. "Wer eine gesunde Seele hat, hat auch einen gesunden Körper." Hatha Yoga wird in Europa am häufigsten praktiziert und besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie aus Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga hilft Ihnen unter anderem Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Körperhaltung und Ihre Ausstrahlung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung kennen. Finden Sie zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden.

Beendet bzw. abgesagt Hatha Yoga am Morgen - online

Sa. 27.02.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Sa. 19.06.2021, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 211V4112_O
Dozentin: Nadja Wirth

Yoga am Morgen erfrischt und tut gut! Egal ob du ein Morgenmuffel oder ein Frühaufsteher bist. Es gibt kaum einen besseren Weg den Tag zu beginnen als mit einer Runde Yoga! Sanfte Bewegung und Dehnung, so wie sie im Yoga praktiziert werden, können dabei helfen, müde Glieder zu mobilisieren. Mit der Gewissheit in den Tag zu starten und sich selbst schon etwas Gutes getan zu haben fühlt sich einfach großartig an. Nimm die anregende und vitalisierende Wirkung der Asanas mit in den Tag ganz bequem von zu Hause aus. Ein wohltuender Entspannungsteil rundet die Stunde ab.

Beendet bzw. abgesagt YOGA - Vinyasa Intense-Online-Kurs

Mo. 22.03.2021 09:00 - 10:30 Uhr, 5 x, in Manching − Kurs-Nr. 211W4102_O
Dozentin: Petra Hollacher

Fortsetzungskurs, wenige Plätze frei. Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Schwerpunkt auf einer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Es sind die Asanas (Körperhaltungen) die im Vinyasa-Yoga eine zentrale Rolle spielen. Sie fordern uns körperlich und mental, verbessern unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung: Während wir uns von einer Asana in die nächste Begeben, sind wir wirklich im Hier und Jetzt und kommen auf unserer inneren Insel an.

Beendet bzw. abgesagt YOGA - Vinyasa Intensiv - online

Fr. 26.02.2021 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 02.07.2021, 15 x, in Manching − Kurs-Nr. 211W4104_O
Dozentin: Petra Hollacher

Gleicher Kurs wie oben.



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