Seite 2 von 2

Plätze frei Yoga - Energie und Entspannung am Abend

Mi. 14.04.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 30.06.2021, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 211V4111
Dozentin: Nadja Wirth

In der Hektik des Alltags vergessen wir uns oft selbst. Yoga ist ein Ganzheitstraining für Körper, Geist und Seele, das Sie zu Ihrer inneren Mitte führt. Mit Hilfe gezielter Körperhaltungen (Asanas) wird der Körper gedehnt und geschmeidig gemacht. Durch den bewussten Umgang mit dem Atem (Pranayama) erfahren Sie ein Gefühl der völligen Entspannung. Dieser gute Mix aus Anspannung und Entspannung hilft Ihnen, den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Beendet bzw. abgesagt Hatha Yoga am Morgen - online

Sa. 27.02.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Sa. 19.06.2021, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 211V4112_O
Dozentin: Nadja Wirth

Yoga am Morgen erfrischt und tut gut! Egal ob du ein Morgenmuffel oder ein Frühaufsteher bist. Es gibt kaum einen besseren Weg den Tag zu beginnen als mit einer Runde Yoga! Sanfte Bewegung und Dehnung, so wie sie im Yoga praktiziert werden, können dabei helfen, müde Glieder zu mobilisieren. Mit der Gewissheit in den Tag zu starten und sich selbst schon etwas Gutes getan zu haben fühlt sich einfach großartig an. Nimm die anregende und vitalisierende Wirkung der Asanas mit in den Tag ganz bequem von zu Hause aus. Ein wohltuender Entspannungsteil rundet die Stunde ab.

auf Warteliste Yoga für einen gesunden Rücken

Mi. 14.04.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mi. 30.06.2021, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 211V4114
Dozentin: Nadja Wirth

Einfache, aber wirkungsvolle Yoga-Übungen stärken, dehnen und entspannen. Die harmonische Kräftigung der gesamten Muskulatur durch Yoga hilft, Schmerzen im Wirbelsäulenbereich zu lindern und zu beseitigen. Auf diese Weise können Haltungsschäden korrigiert, Fehlhaltungen ausgeglichen und Spannungen aufgelöst werden. Für viele Rückenschmerzen kann keine körperliche Ursache gefunden werden - auch hier kann Yoga wunderbar helfen, denn sein Vorgehen ist ganzheitlich.

Plätze frei Yoga für den Beckenboden

Do. 15.04.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 08.07.2021, 10 x, in Vohburg − Kurs-Nr. 211V4115
Dozentin: Nadja Wirth

Dieser Kurs ist besonders für Frauen nach der Geburt, sowie für alle, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möchten. Ein gesunder Beckenboden schenkt Stabilität im Leben. Er ist die Basis für unsere Verbindung zur Erde und hilft uns, Urvertrauen zu entwickeln.



Seite 2 von 2
  • Plätze freiPlätze frei
  • wenig Plätze freiwenig Plätze frei
  • auf Wartelisteauf Warteliste
  • Beendet bzw. abgesagtBeendet bzw. abgesagt
  • Online-Anmeldung nicht möglichOnline-Anmeldung nicht möglich