Qi Gong

Qi Gong, das zu den fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin gehört, wird in China seit 3000 Jahren zur Pflege und Erhaltung der Gesundheit angewendet. Die sanften Übungen, die im Sitzen oder Stehen ausgeführt und daher von jedem, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness praktiziert werden können, sind leicht erlernbar. Sie fördern die Beweglichkeit und die Atmung, regen den Blut-, Lymph- und Energiefluss an und dehnen die Faszien. Zudem können durch die ruhigen Bewegungen die Auswirkungen von Stress abgebaut werden.

Yoga ist nicht nur gesundheitsfördernd, sondern macht auch wirklich Spaß. Spielerische Übungen und kreative Ideen gestalten den Einstieg in die Yoga-Welt kinderleicht. Damit die Kinder langfristig von den positiven Effekten, wie: -Verbesserung der Flexibilität und Koordination - Stärkung des Selbstbewusstseins - Verbesserung der Konzentration - Abbau von Stress - Entspannung Profitieren, ist die Freude an der Bewegung unerlässlich.

Yoga ist nicht nur gesundheitsfördernd, sondern macht auch wirklich Spaß. Spielerische Übungen und kreative Ideen gestalten den Einstieg in die Yoga-Welt kinderleicht. Damit die Kinder langfristig von den positiven Effekten, wie: -Verbesserung der Flexibilität und Koordination - Stärkung des Selbstbewusstseins - Verbesserung der Konzentration - Abbau von Stress - Entspannung Profitieren, ist die Freude an der Bewegung unerlässlich.

Qi Gong

Qi Gong, das zu den fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin gehört, wird in China seit 3000 Jahren zur Pflege und Erhaltung der Gesundheit angewendet. Die sanften Übungen, die im Sitzen oder Stehen ausgeführt und daher von jedem, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness praktiziert werden können, sind leicht erlernbar. Sie fördern die Beweglichkeit und die Atmung, regen den Blut-, Lymph- und Energiefluss an und dehnen die Faszien. Zudem können durch die ruhigen Bewegungen die Auswirkungen von Stress abgebaut werden.