Skip to main content

Zweigstellen

Loading...
Qi Gong - Heilsame Bewegung
Di. 26.09.2023 09:30
Wolnzach

Qi Gong - das überlieferte Übungssystem aus der traditionellen chinesischen Medizin - dient der Pflege und Erhaltung der Gesundheit. Langsame Bewegungen, Atem und Vorstellungskraft verbinden sich und wirken ausgleichend und anregend auf den Energiefluss in den Meridianen und damit auch auf alle Körperfunktionen und die Organe. So werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert und wir erfahren auf allen Ebenen Entspannung, Harmonisierung und Stärkung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursnummer 232R4102
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Angelika Eispert
Kinderyoga (3-6 Jahre)
Di. 26.09.2023 17:00
Ernsgaden

Junge vhs

Kinderyoga fördert die eigene Körperwahrnehmung und differenzierte motorische Fähigkeiten. Es steigert die Konzentration und kann dadurch die Lernfähigkeit der Kinder verbessern. Durch Kinderyoga erlernen Kinder das Prinzip der Entspannung als bedeutenden Ausgleich zum Alltag, was die kindliche Resilienz stärkt. Zudem wirkt sich Kinderyoga positiv auf das soziale Miteinander aus. Im Kurs 1 und Kurs 2 (3-6 Jahre) bitte Lieblings-Kuscheltier mitbringen.

Kursnummer 232C6020
Kursdetails ansehen
Gebühr: 38,00
Dozent*in: Petra Dörr
Training für den Rücken
Di. 26.09.2023 17:00
Vohburg

Starke Muskeln verhindern Rückenschmerzen! Wir praktizieren eine rückenschonende Ganzkörpergymnastik und bauen damit Kondition auf und legen viel Wert auf die Rumpfmuskulatur zur Vermeidung von Rückenproblemen und zur Verbesserung der Haltung.

Kursnummer 232V4405
Kursdetails ansehen
Gebühr: 43,00
Dozent*in: Julie Zagler
bodyART - effektives Ganzkörpertraining
Di. 26.09.2023 17:00
Geisenfeld

Mit ruhigen und effektiven Ganzkörperübungen, entlehnt aus Yoga, Pilates und Therapie, trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Tiefliegende Muskeln werden angesprochen, Ihre Haltung verbessert sich und Ihre Gelenke werden entlastet. Rückenbeschwerden kann gezielt entgegengearbeitet werden. Unterstützt durch die tiefe Atmung, hilft das Training Stresssymptome abzubauen und schlechte Haltungsgewohnheiten zu überwinden. bodyART kann wirklich jeder ausüben und darin das optimale Training erfahren. Den eigenen Körper erfahren und spüren in jeder Position.

Kursnummer 232D4408
Kursdetails ansehen
Gebühr: 46,00
Dozent*in: Petra Lattner
Linedance am Dienstag
Di. 26.09.2023 17:30
Rohrbach

Tanz

Line Dance hält Körper, Geist und Seele jung! Man braucht keinen Tanzpartner, die Tänzer stehen in mehreren Reihen in einer Linie – der „Line” – und tanzen synchron nebeneinander. Es werden die aus dem letzten Semester bekannten Tänze wiederholt und neue einstudiert. Getanzt wird vorwiegend zu Country- und Westernmusik, aber auch zu Rock’n’Roll und Popmusik. Neueinsteiger mit geringen Vorkenntnissen sind willkommen.

Kursnummer 232N5901
Kursdetails ansehen
Gebühr: 69,00
Dozent*in: Petra Vachal
Sharpen your English - B1+ (ab Lekt. 7) mit Konversation
Di. 26.09.2023 18:00
Geisenfeld

Sprachen

Dieser Kurs baut auf der Grundlage von einem abgeschlossenem B1 Kurs auf und beinhaltet viel Konversation und praktische Redewendungen.

Kursnummer 232D3302
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,00
bei 5 - 6 Tn, 80 € bei 7 -15 Tn.
Dozent*in: Bruce MacDonald
Qi Gong - Entspannung durch sanfte Bewegung
Di. 26.09.2023 18:15
Manching

Qi Gong

Qi Gong, das zu den fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin gehört, wird in China seit 3000 Jahren zur Pflege und Erhaltung der Gesundheit angewendet. Die sanften Übungen, die im Sitzen oder Stehen ausgeführt und daher von jedem, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness praktiziert werden können, sind leicht erlernbar. Sie fördern die Beweglichkeit und die Atmung, regen den Blut-, Lymph- und Energiefluss an und dehnen die Faszien. Zudem können durch die ruhigen Bewegungen die Auswirkungen von Stress abgebaut werden.

Kursnummer 232W4106
Kursdetails ansehen
Gebühr: 79,00
Dozent*in: Emma Maria Lefmann
deepWORK
Di. 26.09.2023 18:15
Geisenfeld

Ein funktionelles, körperlich forderndes Training mit 100 % Fettverbrennung. deepWORK ist ein Cardio-Intervalltraining, das angestaute Energien löst und gleichzeitig lässt es Dich Deine innere Stärke entdecken. Lerne loszulassen und an Deine persönliche Grenze zu gehen. In deepWORK werden unsere Faszien (Teile des Bindegewebes) durch gezielte Bewegungen und Ansteuerungen gelöst und neu strukturiert. Ein Trend, der süchtig macht.

Kursnummer 232D4412
Kursdetails ansehen
Gebühr: 46,00
Dozent*in: Petra Lattner
MMA Kampfsport
Di. 26.09.2023 18:30
Rohrbach

MMA ist die Abkürzung für Mixed Martial Arts. Das ist ein sehr intensives Intervalltraining, bei dem verschiedene Kampfsportarten wie Kickboxen, Muay Thai, Jiu-Jitsu, Taekwondo, Capoeira und Karate gemixt werden. Ein tolles Cardio-Training für alle, die sich austoben und schwitzen möchten! Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

Kursnummer 232N4403
Kursdetails ansehen
Gebühr: 89,00
Dozent*in: Ingrid Andre
Zumba!
Di. 26.09.2023 18:30
Wolnzach

Gute Laune garantiert! Du tanzt und bewegst Dich gern zu fetziger lateinamerikanischer und internationaler Musik? Zumba ist ein Workout für den ganzen Körper und trainiert sowohl Muskeln als auch Deine Ausdauer. Jede Stunde ist wie eine Party und für jeden geeignet, egal ob Du Einsteiger bist oder ob Du schon Erfahrung hast. Die Tanzbewegungen kombinieren leicht zu erlernende Schritte, so dass Du schnell mitgerissen wirst. Das Beste: Du merkst gar nicht, dass Du trainierst.

Kursnummer 232R4418
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
Dozent*in: Birgitta Placzek
Fit Yoga (für Männer und Frauen)
Di. 26.09.2023 18:30
Pörnbach

Dynamische und statische Übungen aus dem Yoga trainieren Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraft. Konzentration, Leistungsvermögen und Energie können bei regelmäßigem Üben verbessert werden. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Fortlaufender Kurs, sportliche Neueinsteiger gerne willkommen.

Kursnummer 232K4101
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
Dozent*in: Irmi Reisinger
Italienisch für Anfänger*innen - Nuovo Espresso 1 (ab Lekt. 4)
Di. 26.09.2023 18:30
Manching

Italienisch

Hier lernen Sie die Grundlagen des Italienischen: Wortschatz, Grammatik und Konversation. Gemeinsam werden wir in die italienische Kultur eintauchen und uns mit Alltagssituationen befassen. Dabei sprechen wir so früh und viel wie möglich im Unterricht Italienisch, um ein gleich Gefühl für die Sprache zu entwickeln.

Kursnummer 232W3501
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
bei 7 - 12 Tn, 100 € bei 5 -6 Tn.
Dozent*in: Lavinia Lertora
Pilates
Di. 26.09.2023 18:45
Pörnbach

Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Atemtechnik mit Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert. Mit dieser Trainingsmethode wird die rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur aktiviert. Durch konzentrierte und fließend ausgeführte Bewegungen fördert Pilates die Körperwahrnehmung. Die Muskulatur wird flexibler, die Gelenke beweglicher und die Haltung verbessert sich. Kursvoraussetzung: Grundkenntnisse in Pilates.

Kursnummer 232K4402
Kursdetails ansehen
Gebühr: 54,00
Dozent*in: Nikola Rudolf
Haarausfall - was tun?
Di. 26.09.2023 19:00
Vohburg

Gesundheit

Haare stellen in fast allen Kulturen den Inbegriff für Schönheit und Vitalität dar. Schöne Haare zu haben bedeutet gesund und attraktiv zu sein. Haarausfall ist ein sehr komplexes Problem des Körpers. Es ist also nicht nur ein äußerliches Thema, welches in der naturheilkundlichen Praxis eine immer zunehmende Rolle spielt. Die Dozentin erklärt die Zusammenhänge und zeigt sinnvolle Ansätze für eine ganzheitliche Behandlung.

Kursnummer 232V4001
Kursdetails ansehen
Gebühr: 8,00
Dozent*in: Anja Holzknecht
bodyART - effektives Ganzkörpertraining
Di. 26.09.2023 19:30
Geisenfeld

Mit ruhigen und effektiven Ganzkörperübungen, entlehnt aus Yoga, Pilates und Therapie, trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Tief liegende Muskeln werden angesprochen, Ihre Haltung verbessert sich und Ihre Gelenke werden entlastet. Rückenbeschwerden kann gezielt entgegengearbeitet werden. Unterstützt durch die tiefe Atmung, hilft das Training Stresssymptome abzubauen und schlechte Haltungsgewohnheiten zu überwinden. bodyART kann wirklich jeder ausüben und darin das optimale Training erfahren. Den eigenen Körper erfahren und spüren in jeder Position.

Kursnummer 232D4410
Kursdetails ansehen
Gebühr: 46,00
Dozent*in: Petra Lattner
Fit Yoga (für Männer und Frauen)
Di. 26.09.2023 19:45
Pörnbach

Dynamische und statische Übungen aus dem Yoga trainieren Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraft. Konzentration, Leistungsvermögen und Energie können bei regelmäßigem Üben verbessert werden. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Fortlaufender Kurs, sportliche Neueinsteiger gerne willkommen.

Kursnummer 232K4102
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
Dozent*in: Irmi Reisinger
Klöppeln am Vormittag
Mi. 27.09.2023 08:45
Ernsgaden

Fortsetzungskurs. Neue Teilnehmer - auch ohne Vorkenntnisse - sind willkommen. Klöppeln ist eine alte Handwerkskunst, die sich wieder großer Beliebtheit erfreut. Durch die beiden Grundbewegungen Kreuzen und Drehen der Klöppel entstehen filigrane Spitzen, aber auch moderne Deko-Elemente. In diesem Semester beschäftigen wir uns mit der Tüllspitze und klöppeln etwas Weihnachtsschmuck.

Kursnummer 232C5602
Kursdetails ansehen
Gebühr: 93,00
Dozent*in: Karin Zierer
Aktiv Älter Werden
Mi. 27.09.2023 09:00
Scheyern

Bei unserem Kursangebot "Aktiv Älter Werden" handelt es sich um ein spezielles Angebot für alle Sportbegeisterten, die nach wie vor aktiv sind und fit bleiben wollen. Nach dem Aufwärmen folgen sich wiederholende Trainingseinheiten mit Aerobic-Grundschritten und Workout-Übungen zur Verbesserung und Erhaltung von Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Musik und das Training mit Kleingeräten motivieren und machen die Stunden zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Diese helfen, den Körper geschmeidig und in Schwung zu halten. Dabei liegt der Schwerpunkt in diesem Kurs auf dem gelenkschonenden Aufbau und Training der Muskeln. Eine umfangreiche Dehnung und verschiedene Entspannungsübungen runden die Trainingsstunden ab.

Kursnummer 232S4408
Kursdetails ansehen
Gebühr: 36,00
Dozent*in: Margit Fuchs
Englisch 50+ (Niveau B1)
Mi. 27.09.2023 09:00
Ernsgaden

Englisch

Fortsetzungskurs mit mäßigem Lerntempo. In diesem Kurs können Sie zusammen mit einer Muttersprachlerin aus England Ihre Sprachgewandtheit und Ihr Hörverstehen verbessern. Wir arbeiten ohne Kursbuch und werden aktuelle Themen anhand von Zeitungsartikeln diskutieren oder Kurzgeschichten besprechen. Die Themen werden von der Kursgruppe bestimmt.

Kursnummer 232C3301
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
bei 7 - 10 Tn, 100 € bei 5 - 6 Tn.
Dozent*in: Nicola Hayer
Gitarrenunterricht für Kinder - Fortsetzungskurs für Fortgeschrittene
Mi. 27.09.2023 13:30
Geisenfeld

Musik

Wir vertiefen die Begleitung und das einstimmige Melodiespiel und lernen einfache, zweistimmige Stücke. Quereinsteiger sind nach einem Vorspielen willkommen.

Kursnummer 232D5804
Kursdetails ansehen
Gebühr: 301,00
bei Einzelunterricht (15 x 45 Minuten), Zweier-Gruppe: 230 € (15 x 45 Minuten), Dreier-Gruppe: 185 € (15 x 60 Minuten).
Dozent*in: Elisabeth Rottler
Kräuterwanderung: Das grüne Glück beginnt direkt vor der eignen Haustür
Mi. 27.09.2023 14:00
Vohburg

Kräuterexperte Franz Dörfler führt Sie auf eine kurzweilige Wanderung, in der Sie bekannte und unbekannte Kräuter der Vohburger Umgebung ins Staunen versetzten werden. Bei dieser Kräuterwanderung erfahren Sie, wie nachhaltig Kräuter unser Leben beeinflussen können

Kursnummer 232V4003
Kursdetails ansehen
Gebühr: 12,00
Dozent*in: Franz Dörfler
Taekwondo und Selbstverteidigung für jede Altersgruppe
Mi. 27.09.2023 16:00
Scheyern

Selbstverteidigung

Ein Angebot für Kinder ab 5 Jahren (mit oder ohne Eltern), Jugendliche und Erwachsene. In diesem Kurs steht das Miteinander im familiären Rahmen und der Spaß im Vordergrund. Taekwondo ist koreanisches Karate, Kampfkunst, moderne Selbstverteidigung, eine Lebensphilosophie. Das Ziel von Taekwondo ist in völliger Harmonie von Körper und Geist in seiner Umwelt zu leben. Durch diese Sportart fördert man körperliche und geistige Fähigkeiten, sowie soziale Verhaltensweisen: Selbstbewusstsein, Konzentration, Ausdauer, Kraft, Durchsetzungsvermögen, Respekt, Disziplin, Harmonie, Durchhaltevermögen, Gewandtheit, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Selbstkontrolle, und Koordination.

Kursnummer 232S4505
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Dozent*in: Andreas Müller
Perspectivas A1 - ¡Ya! (ab Lekt. 1)
Mi. 27.09.2023 16:30
Wolnzach

Spanisch

Neuer Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Tauchen Sie ein in die Welt der spanischen Sprache und Kultur, egal ob für den nächsten Urlaub oder für mehr. Hier finden Sie leicht Zugang zum modernen Spanisch. Wir sprechen von Anfang an viel Spanisch, damit sie schnell einen Einstieg finden.

Kursnummer 232R3600
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
bei 7 - 15 Tn, 100 € bei 5-6 Tn.
Dozent*in: Isabel Velasco Alvarez
Taekwondo und Selbstverteidigung für jede Altersgruppe
Mi. 27.09.2023 17:00
Scheyern

Ein Angebot für Kinder ab 5 Jahren (mit oder ohne Eltern), Jugendliche und Erwachsene. In diesem Kurs steht das Miteinander im familiären Rahmen und der Spaß im Vordergrund. Taekwondo ist koreanisches Karate, Kampfkunst, moderne Selbstverteidigung, eine Lebensphilosophie. Das Ziel von Taekwondo ist in völliger Harmonie von Körper und Geist in seiner Umwelt zu leben. Durch diese Sportart fördert man körperliche und geistige Fähigkeiten, sowie soziale Verhaltensweisen: Selbstbewusstsein, Konzentration, Ausdauer, Kraft, Durchsetzungsvermögen, Respekt, Disziplin, Harmonie, Durchhaltevermögen, Gewandtheit, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Selbstkontrolle, und Koordination.

Kursnummer 232S4506
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Dozent*in: Andreas Müller
Hatha Yoga
Mi. 27.09.2023 17:00
Baar-Ebenhausen

Der im Westen beliebte Yoga-Stil besteht aus drei Säulen: Körper, Atem und Meditation. In diesem Kurs kombinieren wir Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem), um die Flexibilität und Geduld zu fördern und damit allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über unseren eigenen Körper zu verhelfen. Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann positive Effekte auf unsere Gesundheit haben. Verspannungen und Rückenschmerzen kann entgegengewirkt werden, die Muskeln und Gelenke werden gedehnt und gekräftigt, das Immunsystem gestärkt und die Konzentration gefördert. Hatha-Yoga ist der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt und ist für Anfänger sehr gut geeignet.

Kursnummer 232B4101
Kursdetails ansehen
Gebühr: 70,00
Dozent*in: Gitte Vogl
Yoga am frühen Abend
Mi. 27.09.2023 17:30
Vohburg

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist tausende Jahre alt. Es ist das älteste überlieferte Übungssystem für den Körper, den Geist und die Seele. Der Kurs umfasst Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannung). Durch regelmäßige Yogaübungen kann man ein Gefühl der völligen Entspannung erfahren. Man bekommt mehr Energie, Vitalität, geistige Klarheit und Selbstvertrauen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Einsteiger sind willkommen.

Kursnummer 232V4108
Kursdetails ansehen
Gebühr: 56,00
Dozent*in: Birgit Hunner
Gymnastik mit Musik für Senioren (75 plus)
Mi. 27.09.2023 17:30
Vohburg

Fortsetzungskurs, bereits belegt. Mit Musik geht alles besser! Wir machen rhythmische, wirbelsäulenschonende Übungen mit dem Theraband, Pezziball, Stab oder Reifen. Zum Ausklang entspannen wir mit autogenem Training. Nicht geeignet für Teilnehmer mit Wirbelsäulenschäden (keine Therapie).

Kursnummer 232V4402
Kursdetails ansehen
Gebühr: 34,00
Dozent*in: Karin Biermeier
Fortsetzungskurs, bereits belegt.
Englisch in der Kleingruppe (Niveaustufe A2)
Mi. 27.09.2023 17:45
Hohenwart

Englisch

Wir arbeiten im vierten Semester mit einem interessanten, neuen Lehrbuch und wiederholen in entspannter Atmosphäre den Grundwortschatz sowie die Basisgrammatik.

Kursnummer 232F3301
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,00
bei 5 - 6 Tn
Dozent*in: Beate Städtler
Yoga mit klassischer Musik - online
Mi. 27.09.2023 18:00
Pfaffenhofen

XXYoga

Yoga ist mehr als nur eine Übungsform. Es ist eine gesundheitliche Erfahrung, eine Wohltat für Körper und Geist. Deshalb ist Yoga für immer mehr Menschen ein Weg, sich fit zu halten, Stress abzubauen und Erkrankungen vorzubeugen. Für die richtige Entspannung beim Yoga ist klassische Musik bestens geeignet. Fortgeschrittenen Kurs - nicht für Anfänger geeignet.

Kursnummer 232M4103_O
Kursdetails ansehen
Gebühr: 59,00
Dozent*in: Ana Maria Delgado Castellanos
Yoga und Meditation - Gruppe I
Mi. 27.09.2023 18:00
Geisenfeld

Die Yoga-Übungen verhelfen Ihnen schrittweise zu einem gesunden Körperbewusstsein, Sie werden wieder beweglicher und aktiver. Durch Atemübungen und verschiedene Meditationen entstehen ein ruhiger Geist, völlige Entspannung, Harmonie und innere Gelassenheit, denn Yoga bezieht stets den ganzen Menschen mit ein, seinen Körper seine Seele und seinen Geist. Prinzipiell kann jeder Yoga ausüben! Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Kursnummer 232D4105
Kursdetails ansehen
Gebühr: 47,00
Dozent*in: Eleonora Obster
bodyART strength - effektives Ganzkörpertraining
Mi. 27.09.2023 18:30
Schweitenkirchen

Mit ruhigen und effektiven Ganzkörperübungen, entlehnt aus Yoga, Pilates und Therapie, trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Tiefliegende Muskeln werden angesprochen, Ihre Haltung verbessert sich und Ihre Gelenke werden entlastet. Rückenbeschwerden kann gezielt entgegengearbeitet werden. Unterstützt durch die tiefe Atmung, hilft das Training Stresssymptome abzubauen und schlechte Haltungsgewohnheiten zu überwinden. bodyART kann wirklich jeder ausüben und darin das optimale Training erfahren. Den eigenen Körper erfahren und spüren in jeder Position.

Kursnummer 232P4401
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,00
Dozent*in: Petra Lattner
Englisch für Wiedereinsteiger - Headway English B1+ (ab Lekt. 3)
Mi. 27.09.2023 18:30
Manching

Englisch

Fortsetzung aus dem letzten Semester mit Konversation, Grammatik, Videos und Redewendungen.

Kursnummer 232W3302
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
bei 7- 12 Tn, 100 € bei 5 - 6 Tn.
Dozent*in: Bruce MacDonald
Yoga - Energie und Entspannung am Abend
Mi. 27.09.2023 18:45
Vohburg

In der Hektik des Alltags vergessen wir uns oft selbst. Yoga ist ein Ganzheitstraining für Körper, Geist und Seele, dass Sie zu Ihrer inneren Mitte führt. Mit Hilfe gezielter Körperhaltungen (Asanas) wird der Körper gedehnt und geschmeidig gemacht. Durch den bewussten Umgang mit dem Atem (Pranayama) erfahren Sie ein Gefühl der völligen Entspannung. Dieser gute Mix aus Anspannung und Entspannung hilft Ihnen, den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Kursnummer 232V4109
Kursdetails ansehen
Gebühr: 56,00
Dozent*in: Birgit Hunner
Nähen
Mi. 27.09.2023 19:00
Geisenfeld - Paarleiten

Textiles Gestalten

Kurs bereits belegt. Neue Interessenten lassen sich bitte auf die Warteliste setzen, es können Zusatzkurse eingerichtet werden. Wir nähen Bekleidung (Röcke, Kleider, Kinderbekleidung, Dirndl oder historische Trachten) nach Wahl und Absprache mit der Kursleiterin. Anmeldung bei der Kursleiterin, Telefon 0 84 52/70 77 1.

Kursnummer 232D6601
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
Dozent*in: Josefine Raith
Fortsetzungskurs, bereits belegt.
Malerei für Erwachsene
Mi. 27.09.2023 19:00
Wolnzach

Kreatives

Erleben Sie ein breites Angebot aus der Welt der Malerei. Mit verschiedenen Techniken und Hintergründen werden wir Bilder gestalten und Sie können verschiedene Maltechniken wie Acryl, Aquarell, Ölfarben, Pastellkreiden oder Tusche für sich ausprobieren. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Kursnummer 232R5503
Kursdetails ansehen
Gebühr: 54,00
Dozent*in: Nathalie Ponsot
Klöppeln am Mittwochabend
Mi. 27.09.2023 19:00
Ernsgaden

Fortsetzungskurs. Neue Teilnehmer - auch ohne Vorkenntnisse - sind willkommen. Klöppeln ist eine alte Handwerkskunst, die sich wieder großer Beliebtheit erfreut. Durch die beiden Grundbewegungen Kreuzen und Drehen der Klöppel entstehen filigrane Spitzen, aber auch moderne Deko-Elemente. In diesem Semester lernen wir die Arbeitsweise mit Konturfaden kennen, aber auch einen modernen Grund der Torchonspitze. Etwas Weihnachtsschmuck darf nicht fehlen.

Kursnummer 232C5603
Kursdetails ansehen
Gebühr: 93,00
Dozent*in: Karin Zierer
Yoga und Meditation - Gruppe II
Mi. 27.09.2023 19:15
Geisenfeld

Die Yoga-Übungen verhelfen Ihnen schrittweise zu einem gesunden Körperbewusstsein, Sie werden wieder beweglicher und aktiver. Durch Atemübungen und verschiedene Meditationen entstehen ein ruhiger Geist, völlige Entspannung, Harmonie und innere Gelassenheit, denn Yoga bezieht stets den ganzen Menschen mit ein, seinen Körper seine Seele und seinen Geist. Prinzipiell kann Jeder Yoga ausüben! Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Kursnummer 232D4106
Kursdetails ansehen
Gebühr: 47,00
Dozent*in: Eleonora Obster
Linedance am Mittwoch
Mi. 27.09.2023 19:30
Rohrbach

Tanz

Line Dance hält Körper, Geist und Seele jung! Man braucht keinen Tanzpartner, die Tänzer stehen in mehreren Reihen in einer Linie – der „Line” – und tanzen synchron nebeneinander. Es werden die aus dem letzten Semester bekannten Tänze wiederholt und neue einstudiert. Getanzt wird vorwiegend zu Country- und Westernmusik, aber auch zu Rock’n’Roll und Popmusik. Neueinsteiger mit geringen Vorkenntnissen sind willkommen.

Kursnummer 232N5902
Kursdetails ansehen
Gebühr: 69,00
Dozent*in: Petra Vachal
Englisch Auffrischungskurs (Niveaustufe A2)
Mi. 27.09.2023 19:30
Hohenwart

In dieser kommunikativen Kursgruppe arbeiten wir im vierten Semester in einem interessanten, neuen Lehrbuch und wiederholen ganz ohne Zeitdruck den Grundwortschatz und die Basisgrammatik.

Kursnummer 232F3303
Kursdetails ansehen
Gebühr: 100,00
bei 5 - 6 Tn,
Dozent*in: Beate Städtler
Yoga mit klassischer Musik - online
Mi. 27.09.2023 19:45
Pfaffenhofen

Yoga ist mehr als nur eine Übungsform. Es ist eine gesundheitliche Erfahrung, eine Wohltat für Körper und Geist. Deshalb ist Yoga für immer mehr Menschen ein Weg, sich fit zu halten, Stress abzubauen und Erkrankungen vorzubeugen. Für die richtige Entspannung beim Yoga ist klassische Musik bestens geeignet. Fortgeschrittenen Kurs - nicht für Anfänger geeignet.

Kursnummer 232M4104_O
Kursdetails ansehen
Gebühr: 59,00
Dozent*in: Ana Maria Delgado Castellanos
Loading...
28.11.23 11:23:53