Zweigstellen

Yoga

Der im Westen beliebte Yoga-Stil besteht aus drei Säulen: Körper, Atem und Meditation. In diesem Kurs kombinieren wir Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem), um die Flexibilität und Geduld zu fördern und damit allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über unseren eigenen Körper zu verhelfen. Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann positive Effekte auf unsere Gesundheit haben. Verspannungen und Rückenschmerzen kann entgegengewirkt werden, die Muskeln und Gelenke werden gedehnt und gekräftigt, das Immunsystem gestärkt und die Konzentration gefördert. Hatha-Yoga ist der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt und ist für Anfänger sehr gut geeignet.

Musik

Der Traum vom Klavierspielen kann sich auch noch im Erwachsenenalter erfüllen. Sie sind im besten Alter, motiviert, lernwillig, Musik liebend und haben ein Klavier, das nur darauf wartet, von Ihnen bespielt zu werden? Dann könnte dieser Schnupperkurs genau das Richtige sein um herauszufinden, ob Sie Klavierspielen zu Ihrem Hobby machen möchten. Sie haben nichts zu verlieren! Im Gegenteil, Sie können nur gewinnen: eine neue, sinnerfüllte Freizeitbeschäftigung, seelischen Ausgleich und möglicherweise die Erfüllung eines Wunschtraumes. Und: Sie lernen nette Leute kennen. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit zwei bis drei Teilnehmern statt. Voraussetzungen: ein Klavier zum häuslichen Üben muss ebenso vorhanden sein wie gute Laune und Spaß am Lernen. Vorkenntnisse wie z. B. Notenschrift sind nicht erforderlich.

Entspannung

„Jin Shin Jyutsu – Die Kunst des Heilströmens“ ist eine Methode der Energieheilung, die ihren Ursprung in der traditionellen Medizin hat. Die Teilnehmer lernen, wie sie die Heilströme für sich selbst anwenden können, um ihre Vitalität zu steigern, Beschwerden zu lindern und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Der Workshop legt einen Schwerpunkt auf die praktische Anwendung und Selbsthilfe, wodurch die Teilnehmer befähigt werden, die Techniken eigenständig in ihren Alltag zu integrieren. Eine kleine Teepause, gibt die Gelegenheit zur Entspannung und zur Vertiefung des Gelernten.