Ein Burnout an sich ist schon ein tiefgreifendes, lebensveränderndes Ereignis - der Weg hinaus dauert lange. Was aber, wenn gar nicht klassisch die Überarbeitung (im Job)
Auslöser war, sondern ein (unerkanntes) ADHS? Spätdiagnosen erfolgen oft genau in diesem Stadium - und die „normale“ Burnoutprävention hilft dann nur wenig. Menschen mit ADHS brauchen andere Methoden und
Strategien der Stressbewältigung, Entspannung und Achtsamkeit. Aus einem kurzen theoretischen Überblick der Entstehung eines Burnouts leitet die Dozentin verständliches und ADHSgerechtes Stressmanagement für den Alltag ab.
Austausch in der Gruppe und ein hilfreiches Handout runden die Veranstaltung ab.

Herzlich eingeladen sind alle erwachsenen Menschen mit ADHS, Angehörige, Eltern und interessierte Personen.