Hatha Yoga
Yoga
In diesem Kurs für Neueinsteiger und Geübte wird großer Wert auf die korrekte Ausrichtung in den Asanas zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Stärkung des Körpers gelegt. Alle erlernten Techniken sind wirksame Mittel um kraftvoll, beweglich und mit tiefer innerer Klarheit durchs Leben zu gehen. Sanfte Flows werden eingeführt, achtsame Körperwahrnehmung geschult. Pranayama-Techniken zur bewussten Lenkung und Stärkung des Atems und Atemapparates werden nach und nach erübt.
Material
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
1 Dienstag • 14. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 2
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
2 Dienstag • 21. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 3
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
3 Dienstag • 28. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 4
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
4 Dienstag • 04. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 5
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
5 Dienstag • 11. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 6
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
6 Dienstag • 18. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 7
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
7 Dienstag • 25. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 8
- Dienstag, 11. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
8 Dienstag • 11. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 9
- Dienstag, 18. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
9 Dienstag • 18. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 10
- Dienstag, 25. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
10 Dienstag • 25. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
Hatha Yoga
Yoga
In diesem Kurs für Neueinsteiger und Geübte wird großer Wert auf die korrekte Ausrichtung in den Asanas zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Stärkung des Körpers gelegt. Alle erlernten Techniken sind wirksame Mittel um kraftvoll, beweglich und mit tiefer innerer Klarheit durchs Leben zu gehen. Sanfte Flows werden eingeführt, achtsame Körperwahrnehmung geschult. Pranayama-Techniken zur bewussten Lenkung und Stärkung des Atems und Atemapparates werden nach und nach erübt.
Material
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung.
-
Gebühr110,00 €Zugang barrierefrei
- Kursnummer: 251F4102
-
StartDi. 14.01.2025
17:00 UhrEndeDi. 25.03.2025
18:00 Uhr
Hinweis: Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst (bis zu 80% Zuschuss; Präventionsangebot nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V).
Dozent*in:
Katja Schröffer
Geschäftsstelle: Hohenwart
