NEU! Sanftes Vinyasa Yoga
Yoga für jedes Alter, für den Einstieg oder Wiedereinstieg? Hier bist du richtig, wenn du dir eine sanfte, mobilisierende Yoga-Praxis wünschst. Es erwarten dich länger gehaltene Asanas (Yoga Haltungen) und ruhigere Sequenzen (Yoga Flows) zur sanften Mobilisierung der Gelenke und zur achtsamen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Über kurze, angeleitete Meditationen, Atemübungen und Körperreisen kommen Körper und Geist zur Ruhe. So tanken wir neue Kräfte für den Alltag.
Material
Alle Hilfsmittel wie Matten, Bolster, Blöcke, Decken, Gurte und Augenkissen (für die Schlussentspannung) vorhanden. Es gibt zu jeder Einheit Yogi-Tee. Eigene Matten können mitgebracht werden.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Im Schloss 5
1 Dienstag • 14. Januar 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Im Schloss 5 -
- 2
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Im Schloss 5
2 Dienstag • 21. Januar 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Im Schloss 5 -
- 3
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Im Schloss 5
3 Dienstag • 28. Januar 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Im Schloss 5 -
- 4
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Im Schloss 5
4 Dienstag • 04. Februar 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Im Schloss 5 -
- 5
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Im Schloss 5
5 Dienstag • 11. Februar 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Im Schloss 5 -
- 6
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Im Schloss 5
6 Dienstag • 18. Februar 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Im Schloss 5 -
- 7
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Im Schloss 5
7 Dienstag • 25. Februar 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Im Schloss 5 -
- 8
- Dienstag, 11. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Im Schloss 5
8 Dienstag • 11. März 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Im Schloss 5
NEU! Sanftes Vinyasa Yoga
Yoga für jedes Alter, für den Einstieg oder Wiedereinstieg? Hier bist du richtig, wenn du dir eine sanfte, mobilisierende Yoga-Praxis wünschst. Es erwarten dich länger gehaltene Asanas (Yoga Haltungen) und ruhigere Sequenzen (Yoga Flows) zur sanften Mobilisierung der Gelenke und zur achtsamen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Über kurze, angeleitete Meditationen, Atemübungen und Körperreisen kommen Körper und Geist zur Ruhe. So tanken wir neue Kräfte für den Alltag.
Material
Alle Hilfsmittel wie Matten, Bolster, Blöcke, Decken, Gurte und Augenkissen (für die Schlussentspannung) vorhanden. Es gibt zu jeder Einheit Yogi-Tee. Eigene Matten können mitgebracht werden.
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Gebühr80,00 €buchbar ab Mo. 02.12.2024 08:00
- Kursnummer: 251H4101
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StartDi. 14.01.2025
09:30 UhrEndeDi. 11.03.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Baumung Katharina
Geschäftsstelle: Jetzendorf
