LU JONG - Schulung des Körpers

Lernen Sie das tibetische Heilyoga kennen. Es ist das älteste asiatische Bewegungssystem und wurde von den Mönchen zur Gesunderhaltung praktiziert. Die Übungen machen uns beweglicher, schulen das Körperbewusstsein und fördern das Gleichgewicht der Elemente in uns. Die einzelnen dynamischen Bewegungsabläufe entfalten ihre Wirkung in der Wiederholung. Den Abschluss jeder Abfolge bildet jeweils die Reinigungsatmung.

Material

Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, warme Socken, Kissen

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
1 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 2
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
2 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 3
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
3 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 4
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
4 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
- 7
- Donnerstag, 10. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.
7 Donnerstag • 10. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum 2. OG.