Klassisches Yoga für den Rücken und die Faszien

Hier gibt es klassisches Hatha Yoga für die Rückengesundheit und ein Faszientraining. Der Kurs ist für Anfänger und Yoga-Erfahrene geeignet. Mit ausgewählten Yogaübungen aus dem klassischen Hatha Yoga stärken und dehnen wir gezielt unsere Rückenmuskulatur. Zusätzlich fokussieren wir unsere Faszien, sodass diese geschmeidig bleiben. Eine kräftige Rückenmuskulatur und geschmeidiges Fasziengewebe halten unseren Rücken fit und aufrecht. Unterrichtet werden Übungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.

Material

Bitte bringen Sie mit: Yogamatte und eine Decke.

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Sonntag, 04. Mai 2025
- 11:30 – 13:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
1 Sonntag • 04. Mai 2025 • 11:30 – 13:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 2
- Sonntag, 11. Mai 2025
- 11:30 – 13:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
2 Sonntag • 11. Mai 2025 • 11:30 – 13:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
- 3
- Sonntag, 18. Mai 2025
- 11:30 – 13:00 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
3 Sonntag • 18. Mai 2025 • 11:30 – 13:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7