BAX - Intervalltraining

Workout & Bewegung

BAX ist ein intensives Intervalltraining kombiniert mit myofaszialen Übungen. Durch die Übungen, die sich im Laufe der Stunde im Level steigern, ist es für alle bewegungsbegeisterten Menschen geeignet. Sie werden dort abgeholt, wo Sie sich körperlich und mental befinden und auf neuartige Weise trainiert. Sie werden an Ihre persönliche Grenze gebracht - extern und intern. BAX verbindet hochintensive, schweißtreibende Einheiten mit myofaszialen Übungen. So wird eine optimale Leistungssteigerung erreicht. Beide Sequenzen, optimal abgestimmt, bilden zusammen ein perfektes Workout.

Material

Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Sportkleidung und Yogamatte.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
5 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 6
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
6 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 7
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
7 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 8
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
8 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 9
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
9 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 10
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
10 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
10 vergangene Termine