Nach einem stressigen Tag finden Sie hier die Gelegenheit sich Zeit für sich zu nehmen, Ihren Körper zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Tanken Sie neue Kräfte mit leicht zu erlernenden Übungen, die einerseits die Entspannung fördern aber auch das Gefühl für Ihre Körperhaltung und Ihre Muskulatur fördern.

In unserer Hatha-Yoga-Einheit am Morgen üben wir gemeinsam verschiedene Asanas und sanfte fließende Vinyasas - immer im Einklang mit unserem Atem. Kurze Meditationen geben Dir innere Ruhe & Klarheit. Nach der Stunde fühlst Du Dich energetisiert, mental klar & bereit für alles was der Tag bringt.