Intervallfasten - Einfach, alltagstauglich, effektiv - Einführungsabend

Fasten ist gesund und hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Aber dafür auf regelmäßige Mahlzeiten zu verzichten oder sogar mehrere Tage komplett ohne Nahrung durchzuhalten, erscheint Ihnen zu schwierig oder ist einfach nichts für Sie? Beim Intervallfasten verzichten Sie auf nichts, Sie schränken nur die Zeit für die Nahrungsaufnahme ein. Das macht die Methode einfach und alltagstauglich, aber nicht weniger effektiv! Erfahren Sie bei diesem Einführungsabend, welche gesundheitsfördernden Effekte das Fasten hat, was genau Intervallfasten ist und wie Sie Ihren Einstieg ins Fasten gestalten können. Nach diesem Abend können Sie direkt mit dem Fasten loslegen oder mit Begleitung in der vierwöchigen Fastengruppe durchstarten: Beginn am 12.03.2025, Kursnummer A4202; gesonderte Anmeldung erforderlich.

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