Hot Iron

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt. Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und feste, saubere Turnschuhe.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
1 Freitag • 11. Oktober 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 2
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
2 Freitag • 18. Oktober 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 3
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
3 Freitag • 25. Oktober 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
3 vergangene Termine
- 4
- Freitag, 08. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
4 Freitag • 08. November 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 5
- Freitag, 15. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
5 Freitag • 15. November 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 6
- Freitag, 22. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
6 Freitag • 22. November 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 7
- Freitag, 29. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
7 Freitag • 29. November 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 8
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
8 Freitag • 06. Dezember 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 9
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
9 Freitag • 13. Dezember 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 10
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
10 Freitag • 20. Dezember 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach