Hot Iron

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt. Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und feste, saubere Turnschuhe.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 10. Januar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
1 Freitag • 10. Januar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 2
- Freitag, 17. Januar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
2 Freitag • 17. Januar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 3
- Freitag, 24. Januar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
3 Freitag • 24. Januar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 4
- Freitag, 31. Januar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
4 Freitag • 31. Januar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 5
- Freitag, 07. Februar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
5 Freitag • 07. Februar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 6
- Freitag, 14. Februar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
6 Freitag • 14. Februar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 7
- Freitag, 21. Februar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
7 Freitag • 21. Februar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 8
- Freitag, 28. Februar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
8 Freitag • 28. Februar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 9
- Freitag, 07. März 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
9 Freitag • 07. März 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 10
- Freitag, 14. März 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
10 Freitag • 14. März 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach