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Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Wirbelsäulenschonende Entspannungs- Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    1 Mittwoch 09. April 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 2
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    2 Mittwoch 30. April 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 3
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    3 Mittwoch 07. Mai 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 4
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    4 Mittwoch 14. Mai 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 5
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    5 Mittwoch 21. Mai 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 6
    • Mittwoch, 28. Mai 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    6 Mittwoch 28. Mai 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 7
    • Mittwoch, 04. Juni 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    7 Mittwoch 04. Juni 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 8
    • Mittwoch, 25. Juni 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    8 Mittwoch 25. Juni 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 9
    • Mittwoch, 02. Juli 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    9 Mittwoch 02. Juli 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 10
    • Mittwoch, 09. Juli 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    10 Mittwoch 09. Juli 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 11
    • Mittwoch, 16. Juli 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    11 Mittwoch 16. Juli 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 12
    • Mittwoch, 23. Juli 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    12 Mittwoch 23. Juli 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 13
    • Mittwoch, 30. Juli 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    13 Mittwoch 30. Juli 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach

Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Wirbelsäulenschonende Entspannungs- Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch.

14.03.25 06:44:42