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Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Wirbelsäulenschonende Entspannungs- Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    1 Donnerstag 10. April 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 2
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    2 Donnerstag 08. Mai 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 3
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    3 Donnerstag 15. Mai 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 4
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    4 Donnerstag 22. Mai 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 5
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    5 Donnerstag 05. Juni 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 6
    • Donnerstag, 26. Juni 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    6 Donnerstag 26. Juni 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 7
    • Donnerstag, 03. Juli 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    7 Donnerstag 03. Juli 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 8
    • Donnerstag, 10. Juli 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    8 Donnerstag 10. Juli 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 9
    • Donnerstag, 17. Juli 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    9 Donnerstag 17. Juli 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 10
    • Donnerstag, 24. Juli 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    10 Donnerstag 24. Juli 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
    • 11
    • Donnerstag, 31. Juli 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Pfarrheim Förnbach
    11 Donnerstag 31. Juli 2025 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach

Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Wirbelsäulenschonende Entspannungs- Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch.

14.03.25 06:50:36