Skip to main content

Move & Relax: - Hybridkurs

In MOve und RElax verbinden wir schwungvolle, fließende Bewegungen zur Steigerung der Mobilität und fördern die Flexibilität des ganzen Körpers. Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen und einer großen Vielfalt von Dehnübungen mit und ohne Matte können wir Beschwerden, Verklebungen der Faszien und Dysbalancen lösen und jedem bei seinem Niveau und körperlichen Verfassung abholen und fördern. Durch unterschiedliche aktive und passive Entspannungstechniken lösen wir Verspannungen und bauen negativen Stress ab. Mit viel Freude schaffen wir einen wohltuenden Ausgleich für ein zufriedenes, glückliches und gesundes Leben.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    1 Donnerstag 10. April 2025 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 2
    • Donnerstag, 24. April 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    2 Donnerstag 24. April 2025 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 3
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    3 Donnerstag 08. Mai 2025 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 4
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    4 Donnerstag 15. Mai 2025 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 5
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    5 Donnerstag 22. Mai 2025 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 6
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    6 Donnerstag 05. Juni 2025 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 7
    • Donnerstag, 26. Juni 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    7 Donnerstag 26. Juni 2025 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 8
    • Donnerstag, 03. Juli 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    8 Donnerstag 03. Juli 2025 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 9
    • Donnerstag, 10. Juli 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    9 Donnerstag 10. Juli 2025 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 10
    • Donnerstag, 17. Juli 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    10 Donnerstag 17. Juli 2025 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    • 11
    • Donnerstag, 24. Juli 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)
    11 Donnerstag 24. Juli 2025 09:00 – 09:50 Uhr Studio AUSZEIT, Hohenwarter Str. 100 (1. Stock des MAWA-Gebäudes)

Move & Relax: - Hybridkurs

In MOve und RElax verbinden wir schwungvolle, fließende Bewegungen zur Steigerung der Mobilität und fördern die Flexibilität des ganzen Körpers. Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen und einer großen Vielfalt von Dehnübungen mit und ohne Matte können wir Beschwerden, Verklebungen der Faszien und Dysbalancen lösen und jedem bei seinem Niveau und körperlichen Verfassung abholen und fördern. Durch unterschiedliche aktive und passive Entspannungstechniken lösen wir Verspannungen und bauen negativen Stress ab. Mit viel Freude schaffen wir einen wohltuenden Ausgleich für ein zufriedenes, glückliches und gesundes Leben.
  • Gebühr
    99,00 €
    Online-Gebühr 60 €
    buchbar ab Mo. 17.03.2025 08:00
  • Kursnummer: 252A4470_H
  • Start
    Do. 10.04.2025
    09:00 Uhr
    Ende
    Do. 24.07.2025
    09:50 Uhr
  • 11 x, Termine
    Hinweis: Hybridkurs: Sie können online oder in Präsenz teilnehmen. Für die Online-Teilnahme benötigen Sie einen Laptop, ein Tablet oder einen Computer mit Kamera und Mikrofon sowie eine ausreichend gute Internetverbindung. Eine Teilnahme via Smartphone ist möglich, wird allerdings aufgrund der geringen Bildschirmgröße nicht empfohlen. Die Zugangsdaten samt bebilderter Anleitung erhalten Sie nach der Anmeldung.
    Dozent*in:
    Viola Baier
    Geschäftsstelle: Pfaffenhofen
14.03.25 11:55:44