NEU! ZenFit - körperlich stark, mental entspannt
Tauche ein in ein einzigartiges Erlebnis für Körper und Geist. Das Programm ist so gestaltet, dass es dir hilft, Balance, Flexibilität und Kraft aufzubauen, während du gleichzeitig dein inneres Wohlbefinden förderst. ZenFit vereint die besten Elemente aus Yoga, Pilates, Fitness, Cardio, Meditation, Entspannung und Dehnung Jede Einheit ist sorgfältig strukturiert, um verschiedene Aspekte deines Körpers und deines Geistes anzusprechen:
Yoga: Man spürt die Verbindung zu seinem Atem und findet durch sanfte Asanas (Haltungen) Ruhe und Flexibilität.
Pilates: Durch gezielte Kernübungen, die die Körpermitte aktivieren und die Haltung verbessern, wird man stärker.
Fitness: Gut geplante Cardio-Einheiten bringen den Puls in Schwung und steigern Ausdauer, während sie die Fettverbrennung ankurbeln.
Meditation und Entspannung: Man findet den inneren Frieden mit kurzen meditativen Pausen, die helfen, Stress abzubauen und Klarheit zu gewinnen.
Dehnung: Man verbessert seine Flexibilität mit sanften Dehnübungen, die den Körper entspannen und Verspannungen lösen.
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieses Programm ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Yoga: Man spürt die Verbindung zu seinem Atem und findet durch sanfte Asanas (Haltungen) Ruhe und Flexibilität.
Pilates: Durch gezielte Kernübungen, die die Körpermitte aktivieren und die Haltung verbessern, wird man stärker.
Fitness: Gut geplante Cardio-Einheiten bringen den Puls in Schwung und steigern Ausdauer, während sie die Fettverbrennung ankurbeln.
Meditation und Entspannung: Man findet den inneren Frieden mit kurzen meditativen Pausen, die helfen, Stress abzubauen und Klarheit zu gewinnen.
Dehnung: Man verbessert seine Flexibilität mit sanften Dehnübungen, die den Körper entspannen und Verspannungen lösen.
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieses Programm ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Material
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung, Handtuch und Yogamatte.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 5
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 6
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
6 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 7
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
7 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 8
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
8 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 9
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
9 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 10
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
10 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 11
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
11 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG -
- 12
- Mittwoch, 30. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus, OG
12 Mittwoch • 30. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, OG
NEU! ZenFit - körperlich stark, mental entspannt
Tauche ein in ein einzigartiges Erlebnis für Körper und Geist. Das Programm ist so gestaltet, dass es dir hilft, Balance, Flexibilität und Kraft aufzubauen, während du gleichzeitig dein inneres Wohlbefinden förderst. ZenFit vereint die besten Elemente aus Yoga, Pilates, Fitness, Cardio, Meditation, Entspannung und Dehnung Jede Einheit ist sorgfältig strukturiert, um verschiedene Aspekte deines Körpers und deines Geistes anzusprechen:
Yoga: Man spürt die Verbindung zu seinem Atem und findet durch sanfte Asanas (Haltungen) Ruhe und Flexibilität.
Pilates: Durch gezielte Kernübungen, die die Körpermitte aktivieren und die Haltung verbessern, wird man stärker.
Fitness: Gut geplante Cardio-Einheiten bringen den Puls in Schwung und steigern Ausdauer, während sie die Fettverbrennung ankurbeln.
Meditation und Entspannung: Man findet den inneren Frieden mit kurzen meditativen Pausen, die helfen, Stress abzubauen und Klarheit zu gewinnen.
Dehnung: Man verbessert seine Flexibilität mit sanften Dehnübungen, die den Körper entspannen und Verspannungen lösen.
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieses Programm ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Yoga: Man spürt die Verbindung zu seinem Atem und findet durch sanfte Asanas (Haltungen) Ruhe und Flexibilität.
Pilates: Durch gezielte Kernübungen, die die Körpermitte aktivieren und die Haltung verbessern, wird man stärker.
Fitness: Gut geplante Cardio-Einheiten bringen den Puls in Schwung und steigern Ausdauer, während sie die Fettverbrennung ankurbeln.
Meditation und Entspannung: Man findet den inneren Frieden mit kurzen meditativen Pausen, die helfen, Stress abzubauen und Klarheit zu gewinnen.
Dehnung: Man verbessert seine Flexibilität mit sanften Dehnübungen, die den Körper entspannen und Verspannungen lösen.
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieses Programm ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Material
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung, Handtuch und Yogamatte.
-
Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 252C4460
-
StartMi. 30.04.2025
17:00 UhrEndeMi. 30.07.2025
18:00 Uhr
Geschäftsstelle: Ernsgaden
