NEU! Gesunder Rücken

Gesundheit & Bewegung

Unser Rücken wird im Alltag sehr stark beansprucht. Deshalb ist es sinnvoll, die Rückengesundheit durch gleichmäßige Stärkung und Mobilisierung des Körpers zu kräftigen. Die verschiedenen Übungen in diesem Workout stärken die Muskeln und Bänder, stabilisieren das Muskelkorsett und helfen, die Dysbalancen durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur auszugleichen. Rückenschmerzen verschwinden, Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung wird deutlich verbessert. So steigern sich nicht zuletzt die Lebensqualität und das Wohlbefinden

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
2 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 3
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
3 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 4
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
4 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 5
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
5 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 6
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
6 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 7
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
7 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula
- 8
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Realschule Geisenfeld, Aula
8 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Realschule Geisenfeld, Aula