Hot Iron

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt. Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und feste, saubere Turnschuhe.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 04. April 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
1 Freitag • 04. April 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 2
- Freitag, 11. April 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
2 Freitag • 11. April 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 3
- Freitag, 18. April 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
3 Freitag • 18. April 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 4
- Freitag, 25. April 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
4 Freitag • 25. April 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 5
- Freitag, 02. Mai 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
5 Freitag • 02. Mai 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 6
- Freitag, 09. Mai 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
6 Freitag • 09. Mai 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 7
- Freitag, 16. Mai 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
7 Freitag • 16. Mai 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 8
- Freitag, 23. Mai 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
8 Freitag • 23. Mai 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 9
- Freitag, 30. Mai 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
9 Freitag • 30. Mai 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 10
- Freitag, 06. Juni 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
10 Freitag • 06. Juni 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 11
- Freitag, 13. Juni 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
11 Freitag • 13. Juni 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 12
- Freitag, 20. Juni 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
12 Freitag • 20. Juni 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 13
- Freitag, 27. Juni 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
13 Freitag • 27. Juni 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 14
- Freitag, 04. Juli 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
14 Freitag • 04. Juli 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
- 15
- Freitag, 11. Juli 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
15 Freitag • 11. Juli 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach