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Hot Iron

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt. Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und feste, saubere Turnschuhe.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 04. April 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    1 Freitag 04. April 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 2
    • Freitag, 11. April 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    2 Freitag 11. April 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 3
    • Freitag, 18. April 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    3 Freitag 18. April 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 4
    • Freitag, 25. April 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    4 Freitag 25. April 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 5
    • Freitag, 02. Mai 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    5 Freitag 02. Mai 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 6
    • Freitag, 09. Mai 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    6 Freitag 09. Mai 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 7
    • Freitag, 16. Mai 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    7 Freitag 16. Mai 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 8
    • Freitag, 23. Mai 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    8 Freitag 23. Mai 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 9
    • Freitag, 30. Mai 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    9 Freitag 30. Mai 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 10
    • Freitag, 06. Juni 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    10 Freitag 06. Juni 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 11
    • Freitag, 13. Juni 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    11 Freitag 13. Juni 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 12
    • Freitag, 20. Juni 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    12 Freitag 20. Juni 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 13
    • Freitag, 27. Juni 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    13 Freitag 27. Juni 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 14
    • Freitag, 04. Juli 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    14 Freitag 04. Juli 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    • 15
    • Freitag, 11. Juli 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
    15 Freitag 11. Juli 2025 17:15 – 18:15 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach

Hot Iron

Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt. Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und feste, saubere Turnschuhe.

14.03.25 11:43:56