Hot Iron
Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt. Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und feste, saubere Turnschuhe.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
1 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach -
- 2
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
2 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach -
- 3
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
3 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach -
- 4
- Mittwoch, 05. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
4 Mittwoch • 05. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach -
- 5
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
5 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach -
- 6
- Mittwoch, 19. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
6 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach -
- 7
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
7 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach -
- 8
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
8 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach -
- 9
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
9 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach -
- 10
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
10 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach -
- 11
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
11 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Gesundheitszentrum Ernstorfer, Mautanger 1, Rohrbach
Hot Iron
Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt. Gute Kondition und Koordination werden vorausgesetzt.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und feste, saubere Turnschuhe.
-
Auf den MerkzettelGebühr77,00 €
- Kursnummer: 253N4406
-
StartMi. 15.10.2025
19:45 UhrEndeMi. 07.01.2026
20:45 Uhr -
11 x,
- Hinweis: Der Kurs läuft auch in den Ferien.
- Geschäftsstelle: Rohrbach
