NEU! Pilates für den Rücken - online
Pilates und ein gesunder Rücken? Eine unzertrennliche Kombi. Wir trainieren gezielt an der Tiefenmuskulatur und richtet den Körper damit sanft auf. Durch die Stärkung der Rückenmuskulatur und dem Powerhouse, sowie die Mobilisierung und Beweglichkeit wird ein gesunder Ausgleich zum Alltag geschaffen.
Material
Sie brauchen: Matte oder Teppich für Bodenübungen.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 19:00 – 19:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
1 Freitag • 12. Dezember 2025 • 19:00 – 19:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream -
- 2
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 19:00 – 19:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
2 Freitag • 19. Dezember 2025 • 19:00 – 19:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream -
- 3
- Freitag, 09. Januar 2026
- 19:00 – 19:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
3 Freitag • 09. Januar 2026 • 19:00 – 19:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream -
- 4
- Freitag, 16. Januar 2026
- 19:00 – 19:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
4 Freitag • 16. Januar 2026 • 19:00 – 19:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream -
- 5
- Freitag, 23. Januar 2026
- 19:00 – 19:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
5 Freitag • 23. Januar 2026 • 19:00 – 19:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream -
- 6
- Freitag, 30. Januar 2026
- 19:00 – 19:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
6 Freitag • 30. Januar 2026 • 19:00 – 19:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream -
- 7
- Freitag, 06. Februar 2026
- 19:00 – 19:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
7 Freitag • 06. Februar 2026 • 19:00 – 19:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream -
- 8
- Freitag, 13. Februar 2026
- 19:00 – 19:50 Uhr
- vhs-Online-Kurs - Livestream
8 Freitag • 13. Februar 2026 • 19:00 – 19:50 Uhr vhs-Online-Kurs - Livestream
NEU! Pilates für den Rücken - online
Pilates und ein gesunder Rücken? Eine unzertrennliche Kombi. Wir trainieren gezielt an der Tiefenmuskulatur und richtet den Körper damit sanft auf. Durch die Stärkung der Rückenmuskulatur und dem Powerhouse, sowie die Mobilisierung und Beweglichkeit wird ein gesunder Ausgleich zum Alltag geschaffen.
Material
Sie brauchen: Matte oder Teppich für Bodenübungen.
-
Auf den MerkzettelGebühr56,00 €
- Kursnummer: 253A4448_O
-
StartFr. 12.12.2025
19:00 UhrEndeFr. 13.02.2026
19:50 Uhr -
8 x,
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Dozent*in:
Viola Baier - Geschäftsstelle: Pfaffenhofen
