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Pilates für Fortgeschrittene
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem kontrollierte, langsame Bewegungen präzise ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf der Bauchmuskulatur, der unteren Rückenmuskulatur sowie der Hüft- und Beckenbodenmuskulatur (= Powerhouse). Es wird Wert gelegt auf das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Anspannung und Entspannung. Mit geringen Vorkenntnissen und für Fortgeschrittene.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
1 Dienstag 24. September 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
2 Dienstag 01. Oktober 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
3 Dienstag 08. Oktober 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
4 Dienstag 15. Oktober 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
5 Dienstag 22. Oktober 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
6 Dienstag 05. November 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
7 Dienstag 12. November 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
8 Dienstag 19. November 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
9 Dienstag 26. November 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
10 Dienstag 03. Dezember 2024 17:00 – 18:30 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
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Pilates für Fortgeschrittene
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem kontrollierte, langsame Bewegungen präzise ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf der Bauchmuskulatur, der unteren Rückenmuskulatur sowie der Hüft- und Beckenbodenmuskulatur (= Powerhouse). Es wird Wert gelegt auf das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Anspannung und Entspannung. Mit geringen Vorkenntnissen und für Fortgeschrittene.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Matte.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 242A4442
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StartDi. 24.09.2024
17:00 UhrEndeDi. 03.12.2024
18:30 Uhr
Dozent*in:
Zsuzsanna Keller
Geschäftsstelle: Pfaffenhofen