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Pilates und Bodystyling - Training für den ganzen Körper

Pilates ist ein sehr effektives Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Die fließenden Bewegungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung ausgeführt und stärken vor allem die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Ergänzt wird der Kurs mit Bodystyling -Übungen zur Muskelstärkung, Muskeldehnung, Fettverbrennung und für die statische & dynamische Bewegung.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Matte (falls vorhanden).

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    1 Dienstag 24. September 2024 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 2
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    2 Dienstag 01. Oktober 2024 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    3 Dienstag 08. Oktober 2024 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 4
    • Dienstag, 15. Oktober 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    4 Dienstag 15. Oktober 2024 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 5
    • Dienstag, 22. Oktober 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    5 Dienstag 22. Oktober 2024 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 6
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    6 Dienstag 05. November 2024 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 7
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    7 Dienstag 12. November 2024 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 8
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    8 Dienstag 19. November 2024 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 9
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    9 Dienstag 26. November 2024 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 10
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    10 Dienstag 03. Dezember 2024 18:45 – 20:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7

Pilates und Bodystyling - Training für den ganzen Körper

Pilates ist ein sehr effektives Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Die fließenden Bewegungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung ausgeführt und stärken vor allem die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Ergänzt wird der Kurs mit Bodystyling -Übungen zur Muskelstärkung, Muskeldehnung, Fettverbrennung und für die statische & dynamische Bewegung.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportkleidung, Matte (falls vorhanden).

04.10.24 07:08:32