Rücken Workout
Wirbelsäulengymnastik ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen werden Haltungsschäden vorgebeugt, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 23. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30
1 Freitag • 23. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30 -
- 2
- Freitag, 30. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30
2 Freitag • 30. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30 -
- 3
- Freitag, 06. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30
3 Freitag • 06. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30 -
- 4
- Freitag, 13. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30
4 Freitag • 13. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30 -
- 5
- Freitag, 20. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30
5 Freitag • 20. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30 -
- 6
- Freitag, 27. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30
6 Freitag • 27. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30 -
- 7
- Freitag, 06. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30
7 Freitag • 06. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30 -
- 8
- Freitag, 13. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30
8 Freitag • 13. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30 -
- 9
- Freitag, 20. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30
9 Freitag • 20. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30 -
- 10
- Freitag, 27. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30
10 Freitag • 27. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr inFORM Fitnessstudio, Raiffeisenstr. 30
Rücken Workout
Wirbelsäulengymnastik ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen werden Haltungsschäden vorgebeugt, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk.
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buchbar ab Mo. 08.12.2025 08:00 Auf den MerkzettelGebühr70,00 €
- Kursnummer: 261A4414
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StartFr. 23.01.2026
16:30 UhrEndeFr. 27.03.2026
17:30 Uhr -
10 x,
- Hinweis: Kooperation inFORM Wir bitten Sie, am ersten Kurstag 15 Min. vor Kursbeginn anwesend zu sein! Findet auch in den Ferien statt (nicht an Feiertagen!)
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Dozent*in:Victoria Peneva
- Geschäftsstelle: Pfaffenhofen
