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Grappling – Technik statt roher Kraft!

Grappling ist eine Form des Bodenkampfs, bei der es nicht um Schläge oder Tritte geht, sondern um Technik, Strategie und Körperkontrolle. Mit Griffen, Hebeln, Würfen und Haltegriffen lernst du, deinen Trainingspartner zu kontrollieren, ganz ohne rohe Gewalt. Der Kurs fördert Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Reaktionsvermögen. Gleichzeitig trainierst du strategisches Denken und entwickelst ein feines Gespür für Bewegung, Timing und Körperdynamik. Grappling stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstbewusstsein, auf der Matte und im Alltag. Egal ob du sportlich erfahren bist oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest: Grappling ist für jedes Fitnesslevel geeignet und macht vor allem eins, richtig Spaß!

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung lang, Handtuch, keine Sportschuhe da Barfußtraining

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    1 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    • 2
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    2 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    • 3
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    3 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    • 4
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    4 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    • 5
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    5 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    • 6
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    6 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    • 7
    • Donnerstag, 09. Juli 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    7 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    • 8
    • Donnerstag, 16. Juli 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    8 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    • 9
    • Donnerstag, 23. Juli 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    9 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    • 10
    • Donnerstag, 30. Juli 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24
    10 Donnerstag • 30. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr KSS Pfaffenhofen, Raiffeisenstr. 24

Grappling – Technik statt roher Kraft!

Grappling ist eine Form des Bodenkampfs, bei der es nicht um Schläge oder Tritte geht, sondern um Technik, Strategie und Körperkontrolle. Mit Griffen, Hebeln, Würfen und Haltegriffen lernst du, deinen Trainingspartner zu kontrollieren, ganz ohne rohe Gewalt. Der Kurs fördert Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Reaktionsvermögen. Gleichzeitig trainierst du strategisches Denken und entwickelst ein feines Gespür für Bewegung, Timing und Körperdynamik. Grappling stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstbewusstsein, auf der Matte und im Alltag. Egal ob du sportlich erfahren bist oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest: Grappling ist für jedes Fitnesslevel geeignet und macht vor allem eins, richtig Spaß!

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung lang, Handtuch, keine Sportschuhe da Barfußtraining
10.03.26 12:45:10