Frei(e) Zeit für Ihre Augen. Mit einfachen Übungen können Sie Ihre Augen und Ihren Körper beim Spazierengehen entspannen und beleben. Wie das geht zeigt Ihnen Franziska Dörfler, ganzheitliche Sehtrainerin.
Dieses Training für Eltern und Großeltern bündelt alles Wichtige damit Sie richtig reagieren können, wenn`s drauf ankommt und erste Hilfe leisten können, bis der Rettungsdienst kommt. Wir besprechen und üben das richtige Vorgehen bei Atemnot, Krampfanfällen, schnell aufflammendem Fieber, Stürzen auf den Kopf, Quetschungen, Prellungen und Verbrennungen. Auch was bei Vergiftungen zu tun ist und welche speziellen Anlaufstellen es gibt werden wir schildern. Die Herz-Lungen-Wiederbelebung beim Säugling und Kleinkind werden wir praktisch üben. Doch wir zeigen Ihnen auch auf, wie sich Unfälle zu Hause und im Freien vermeiden lassen. Zur Vertiefung und zum Nachlesen bekommen Sie ein Handout mit nach Hause.
ADHS-Diagnosen bei Kindern haben in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen. „Verwächst" sich ADHS im Erwachsenenalter? Aktuell geht man davon aus, dass ca. 2-4% der Erwachsenen von ADHS betroffen sind. Wie kann man selbst erkennen, ob man - vielleicht ungeahnt - von ADHS betroffen ist? Vortrag mit Informationen zu ADHS bei Erwachsenen: Diagnostik, Abgrenzung zu anderen Krankheiten, Therapiemöglichkeiten etc.
Sie erhalten einen Überblick über die wichtigsten Aspekte der Telemedizin und ihrer künftigen Bedeutung für unser Gesundheitssystem und unsere Gesellschaft. Telemedizin bietet sowohl Chancen als auch Herausforderungen. Zu den Chancen gehören beispielsweise der verbesserte Zugang zur Gesundheitsversorgung, insbesondere für Menschen in ländlichen Regionen oder mit eingeschränkter Mobilität, sowie mehr Flexibilität und effizientere Arbeitsabläufe. Welche Herausforderungen liegen noch vor uns?
Dieses Training für Eltern und Großeltern bündelt alles Wichtige damit Sie richtig reagieren können, wenn`s drauf ankommt und erste Hilfe leisten können, bis der Rettungsdienst kommt. Wir besprechen und üben das richtige Vorgehen bei Atemnot, Krampfanfällen, schnell aufflammendem Fieber, Stürzen auf den Kopf, Quetschungen, Prellungen und Verbrennungen. Auch was bei Vergiftungen zu tun ist und welche speziellen Anlaufstellen es gibt werden wir schildern. Die Herz-Lungen-Wiederbelebung beim Säugling und Kleinkind werden wir praktisch üben. Doch wir zeigen Ihnen auch auf, wie sich Unfälle zu Hause und im Freien vermeiden lassen. Zur Vertiefung und zum Nachlesen bekommen Sie ein Handout mit nach Hause.
80% unseres Immunsystems befinden sich im Darm. Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit – er beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, die Psyche und das allgemeine Wohlbefinden. Wie kann ich den Fettstoffwechsel ankurbeln über die Ernährung? Läuft der Darm auf Sparflamme kann er nur noch geringe Mengen an Nährstoffen aufnehmen und typische Volkskrankheiten wie Darmerkrankung, Autoimmunkrankheit, Unverträglichkeit u.v.m. entstehen. An diesem Abend wird erklärt, wie man Mikronährstoffe für sich nutzen kann und was das für Entzündungen oder Krankheiten und der Rolle des Darms bedeutet.
Nach einem althergebrachten chinesischem Vorstellungsprinzip der Ganzheitlichkeit, stellt die Dozentin Grundlagen des traditionellen chinesischen Ernährungs-Modells vor. Unser Nahrungsbedürfnis ist demnach individuell, wechselt mit den Jahreszeiten, den Witterungs- und Lebensumständen, unserem Lebensschwerpunkt und unserer persönlichen Lebensphase. So sorgt auch die umgebende Natur für das passende Angebot. Innere und äußere Zustände wie Hitze-Kälte, Trockenheit-Feuchtigkeit bedürfen entsprechender Nahrung. Dahinter steht eine althergebrachte Erfahrung, in Verbindung mit dem Wissen von T`ai Chi und Chi Gong wie es in den chinesischen Familien überliefert wurde und dann doch überraschend viele Parallelen zur westlichen Erfahrung – dem Wissen unserer Großmütter - aufweist. Genuss und Wohlbefinden stehen dabei im Vordergrund.
Leiden Sie unter Blähungen, Bauchschmerzen oder einem empfindlichen Darm? Erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken könnten und wie Sie Ihre Verdauung durch eine gezielte Lebensmittelauswahl und einfache Alltagsstrategien ins Gleichgewicht bringen können. Für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit im Alltag!
Erfahren Sie was heute bereits möglich ist – und was in Zukunft noch geplant ist. In Deutschland können Medikamente mittlerweile in allen Regionen über ein elektronisches Rezept (E-Rezept) per Smartphone in der Apotheke eingelöst werden. Die elektronische Patientenakte (ePA) wurde eingeführt und ermöglicht es Versicherten, ihre Gesundheitsinformationen und Befunde bequem per App zu organisieren. Auch der digitale Medikationsplan ist über die elektronische Gesundheitskarte verfügbar.
Die elektronische Patientenakte (ePA) ist eine cloudbasierte Gesundheitsakte, in die medizinische Einrichtungen und gesetzliche Krankenversicherte unterschiedliche Arten von Dokumenten und Gesundheitsdaten einheitlich speichern können. Sie lernen, was die (neue Version) "ePA für alle" ist, wie sie funktioniert und wie Krankenversicherte sie nutzen können und auch sollten. Es gibt einen Streifzug von Themen wie Funktionen, Berechtigungsvergabe, Sicherheit und Datenschutz.
Mit zunehmendem Alter verändert sich der Schlaf: Viele Menschen ab 60 berichten über Einschlaf- und Durchschlafprobleme, frühes Erwachen oder weniger erholsamen Schlaf. In diesem Kurs lernen Sie, welche altersbedingten Veränderungen normal sind, welche Faktoren den Schlaf zusätzlich stören können und was Sie selbst aktiv für einen besseren Schlaf tun können. Der Kurs verbindet leicht verständliche theoretische Grundlagen mit sanften Entspannung Übungen, die gut an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst sind.
Mit zunehmendem Alter verändert sich der Schlaf: Viele Menschen ab 60 berichten über Einschlaf- und Durchschlafprobleme, frühes Erwachen oder weniger erholsamen Schlaf. In diesem Kurs lernen Sie, welche altersbedingten Veränderungen normal sind, welche Faktoren den Schlaf zusätzlich stören können und was Sie selbst aktiv für einen besseren Schlaf tun können. Der Kurs verbindet leicht verständliche theoretische Grundlagen mit sanften Entspannung Übungen, die gut an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst sind.
In meinem Kurs lernen Sie passende Lebensmittel kennen, die eine kühlende Wirkung auf ihren Organismus haben. Übermäßiges schwitzen kann sehr unangenehm sein, dem können sie gegensteuern. Sie bekommen Tipps und Rezepte für den Sommer.
Lernen Sie die verschiedenen Möglichkeiten des digitalen Gesundheitswesens an einem praktischen Beispiel kennen. Dieser Kurs gibt einen Überblick über verschiedene Angebote wie die elektronische Gesundheitskarte (eGK) und Patientenakte (ePA), E-Rezept, Videosprechstunden und DiGA (Apps auf Rezept) und wie sie den Zugang zur medizinischen Versorgung erleichtern können.
Fühlst du dich manchmal wie ferngesteuert von deinem Körper? Plötzlich gereizt, erschöpft oder mit Schmerzen im Bauch und du fragst dich: Hängt das alles mit meinen Hormonen zusammen? In diesem 2-stündigen Hormon-Seminar bekommst du Antworten. Gemeinsam schauen wir, wie deine Hormone im Zyklus zusammenspielen, welche Signale dein Körper dir sendet und wie du sie endlich deuten kannst. Du erfährst: warum Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder Schmerzen oft hormonelle Wurzeln haben wie du deinen Zyklus als „innere Landkarte“ nutzen kannst welche kleinen Schritte dir helfen, mehr Balance und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen Dieses Seminar ist perfekt für dich, wenn du... deine Beschwerden nicht länger einfach hinnehmen willst verstehen möchtest, was in deinem Körper passiert mehr Selbstvertrauen im Umgang mit deinem Zyklus gewinnen willst Ich begleite dich als Heilpraktikerin und NFP-Beraterin mit fundiertem Wissen, viel Erfahrung und einer guten Portion Mitgefühl. Sanft, alltagstauglich und inspirierend damit du dich selbst besser verstehst und dein Wohlbefinden in die Hand nehmen kannst.
In diesem Kurs malen wir auf kleinen Formaten und probieren dabei unterschiedliche Malgründe aus, zum Beispiel Papier, Malpappe oder Holz. Sie arbeiten je nach Motiv mit Aquarellfarben, Acrylfarben oder Ölfarben und entdecken, wie unterschiedlich Materialien und Techniken wirken können. An jedem Kurstag gibt es ein neues Thema als Inspiration, alternativ können Sie auch eigene Bildideen mitbringen und umsetzen. So entsteht ein abwechslungsreicher Kurs mit viel Raum für Experimentierfreude und persönliche Gestaltung. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene, die Lust haben, regelmäßig Neues auszuprobieren und in kleiner Runde kreativ zu arbeiten.
Tauche mit allen Sinnen ein in die Waldatmosphäre und stärke deine Gesundheit mit Bewegungs- und Atemübungen, Meditation und Achtsamkeitseinheiten. Ein ganzheitliches Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
Mit dieser Online-Schulung lernen Sie, wie Sie sich auf außerordentliche Notlagen wie Stromausfälle oder Pandemien vorbereiten können und richtig reagieren.
Manchmal braucht es nur 90 Minuten, um Körper und Geist neu aufzuladen. Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe, wie 100 % naturreine ätherische Öle deine Sinne verwöhnen und den Stress reduziert. Entspannende Atemtechnik zum Ankommen mit Grapefruitöl Warme Augenkompressen mit Lavendelöl Gesichtsdampfbad mit Lemongrassöl basische, entgiftende Gesichtsmaske mit Heilerde, Joghurt und Myrrenöl Face Yoga Übungen zur Entspannung und Stärkung der Gesichtsmuskeln Anwendung eines nährenden Gesichtsöls und einer Gesichtsmassage mit einem Rosenquarz Gua Sha
Entdecken Sie, wie durch zielgerichtetes Atmen unser gesamter Organismus kraftvoll energetisiert wird. Der Atem öffnet unsere Resonanzräume und gibt uns im wahrsten Sinne "Platz", der uns eventuell zeitlebens irgendwann genommen wurde, z.B. als Kind, wenn Erwachsene sagen: Sei still..., sei nicht so laut... - und wir machen uns kleiner, als wir sind. Es werden nicht nur die Sprech- und Singstimme optimiert, sondern auch die Organe profitieren sehr davon und dementsprechend unsere Gesundheit. Insbesondere gilt das für unser Gehirn, das die größte Menge an Sauerstoff in unserem Körper benötigt.
In den klassischen Erste-Hilfe-Kursen finden Hausmittel und Naturheilkunde nur wenig Platz. Dabei gibt es einige Situationen, in denen sie im Notfall wertvolle Dienste leisten können. Bei welchen Verletzungen und Erkrankungen Pflanzen und Hausmittel helfen können, wie sie richtig angewendet werden, aber auch wo die Grenzen dieser Anwendungen sind, werden Inhalt dieses Vortrags sein.
Die Wechseljahre stehen nicht urplötzlich vor der Tür wie ein unerwarteter Besuch, sie kündigen sich mit schleichenden Veränderungen an. Die Hormonsituation einer Frau ändert sich meist schon ab 40. Viele dieser schwankenden Veränderungen und Beschwerden können oft nicht zugeordnet werden, sie werden oftmals nicht verstanden und als harmlos abgetan. Hilfe wird dann nicht mehr gesucht und wenn ja, dann ist sie nicht immer zufriedenstellend. Erfahren Sie, was in dieser Zeit mit Ihnen und Ihrem Hormonhaushalt passiert, was Sie selbst für sich tun können und wie Ihnen geholfen werden kann. Ich möchte gerne mit meinem Vortrag Basiswissen über den weiblichen Zyklus vermitteln, über das Zusammenspiel der weiblichen Hormone im Körper aufklären, über Symptome der Wechseljahre sprechen und über gute Möglichkeiten einer angepassten Therapie berichten.
80% unseres Immunsystems befinden sich im Darm. Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit – er beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, die Psyche und das allgemeine Wohlbefinden. Wie kann ich den Fettstoffwechsel ankurbeln über die Ernährung? Läuft der Darm auf Sparflamme kann er nur noch geringe Mengen an Nährstoffen aufnehmen und typische Volkskrankheiten wie Darmerkrankung, Autoimmunkrankheit, Unverträglichkeit u.v.m. entstehen. An diesem Abend wird erklärt, wie man den Fettstoffwechsel nutzt und was das für Entzündungen oder Krankheiten bedeuten kann loswerden kann und welche Rolle der Darm dabei spielt.
In der TCM gibt es zwischen den Elementen immer eine Dojozeit. Diese Zeit wird gerne zum Entschlacken genommen. Magen und Milz können sich erholen und somit gestärkt ihre Aufgaben der Verdauung erledigen. Wir sprechen über Ernährung, Gedanken- und Seelenhygiene.
Kräuterexperte Franz Dörfler führt Sie auf eine kurzweilige Wanderung, in der Sie bekannte und unbekannte Kräuter der Vohburger Umgebung ins Staunen versetzten werden. Bei dieser Kräuterwanderung erfahren Sie, wie nachhaltig Kräuter unser Leben beeinflussen können
Dieses Training für Eltern und Großeltern bündelt alles Wichtige damit Sie richtig reagieren können, wenn`s drauf ankommt und erste Hilfe leisten können, bis der Rettungsdienst kommt. Wir besprechen und üben das richtige Vorgehen bei Atemnot, Krampfanfällen, schnell aufflammendem Fieber, Stürzen auf den Kopf, Quetschungen, Prellungen und Verbrennungen. Auch was bei Vergiftungen zu tun ist und welche speziellen Anlaufstellen es gibt werden wir schildern. Die Herz-Lungen-Wiederbelebung beim Säugling und Kleinkind werden wir praktisch üben. Doch wir zeigen Ihnen auch auf, wie sich Unfälle zu Hause und im Freien vermeiden lassen. Zur Vertiefung und zum Nachlesen bekommen Sie ein Handout mit nach Hause.
Seit Jahrhunderten nutzen taoistische Mönche Meditationsübungen, um Körper und Geist zu heilen. Auf Basis der Fünf-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) lernen Sie in diesem Seminar, wie heilende Laute und einfache Bewegungen die fünf Hauptorgane entgiften, die Abwehrkräfte stärken und seelisches Gleichgewicht fördern. Neben praktischen Übungen vermittelt der Kurs ein Grundwissen der chinesischen Gesundheitslehre – für mehr Vitalität, innere Ruhe und Lebensfreude. Erleben Sie, wie alte Weisheit Ihre Gesundheit stärken kann!
Ein Tropfen Lavendel, ein Hauch Zitrone – und schon liegt Wohlbefinden in der Luft. In diesem Kurs entdecken Sie, wie Sie ätherische Öle gezielt einsetzen können, um Körper und Seele in Balance zu bringen. Ob zur Stärkung des Immunsystems, zur Linderung von Allergiebeschwerden oder für einen erholsamen Schlaf – die Kraft der Natur kann auf vielfältige Weise unterstützen. Sie erfahren, wie ätherische Öle richtig angewendet werden: als sanfter Duft im Diffuser, auf die Haut aufgetragen oder – mit dem nötigen Wissen – auch innerlich eingenommen. Wir schnuppern, mischen und probieren mit einer Prise Humor und vielen praktischen Tipps. Ganz ohne komplizierte Theorie, aber mit spürbarer Wirkung. Lassen Sie sich überraschen, wie ein paar Tropfen Natur Ihren Alltag bereichern können!
Longevity ist mehr als nur Anti-Aging – es ist eine neue Lebensphilosophie. Erfahre, wie jeder von uns durch gesunde Ernährung, gezielten Einsatz von Mikronährstoffen und bewusste Entscheidungen Einfluss auf die eigene Lebensspanne und -qualität nehmen kann. Ein Blick in die Zukunft der Gesundheit – und in die Verantwortung, die wir heute für uns tragen.
Hormone in Aufruhr? Wir bleiben cool! ist das Motto des Kurses! Die Wechseljahre sind ein ganz besonderer Lebensabschnitt – manchmal herausfordernd, manchmal aufwühlend, aber auch voller Chancen für einen neuen Blick auf sich selbst. Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen können das Gleichgewicht leicht ins Wanken bringen. In diesem Kurs entdecken Sie, wie ätherische Öle sanft Körper und Seele unterstützen können – für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Lebensfreude. Wir schnuppern, spüren und probieren verschiedene Öle aus und stellen kleine, wohltuende Helfer für den Alltag selbst her.
Wenn die Tage kürzer und die Nächte kälter werden, dann kommen sie zurück – die Schnupfnasen. Vom kleinsten Hüsteln bis hin zur ausgewachsenen Grippe ist alles drin in der nasskalten Jahreszeit. Doch was tun? Inhalieren, Antibiotikum, Tee trinken oder impfen lassen? Ein hilfreiches Naturheilverfahren – die Schüssler-Salz-Therapie – kann bei Erkältungen und grippalen Infekten sehr gute Hilfe leisten des Weiteren gibt es eine kostengünstige und effektive Methode, welche zusätzlich gut eingesetzt und vor allem bei Kindern große Erfolge aufweisen können – die Wickel. In diesem Vortrag werden die wichtigsten Schüssler-Salze bei Erkältungsleiden und zudem die Wickeltechnik als auch die wichtigsten Wickel für die kalte Jahreszeit besprochen.
Frei(e) Zeit für Ihre Augen. Mit einfachen Übungen können Sie Ihre Augen und Ihren Körper beim Spazierengehen entspannen und beleben. Wie das geht zeigt Ihnen Franziska Dörfler, ganzheitliche Sehtrainerin.
Für die Gesundheit müssen wir immer etwas tun, sie wird uns nicht einfach geschenkt. Stärken Sie Ihre Gesundheit, indem Sie dem täglichen Stress entfliehen. Mit einer meditativen Fantasiereise mit Klangschalen und Tam Tam Gong erfahren Sie eine wirksame und ganzheitliche Entspannungsmethode. Durch die Klänge und die Schwingungen der Klangschalen lösen sich sanft die Anspannungen des Alltags und Sie können sich im wundervollen Klangbad treiben lassen und entspannen. Die Selbstheilungskräfte werden wieder gestärkt und Sie kehren mit neuer Kraft zurück in den Alltag.
Für die Gesundheit müssen wir immer etwas tun, sie wird uns nicht einfach geschenkt. Stärken Sie Ihre Gesundheit, indem Sie dem täglichen Stress entfliehen. Mit einer meditativen Fantasiereise mit Klangschalen und Tam Tam Gong erfahren Sie eine wirksame und ganzheitliche Entspannungsmethode. Durch die Klänge und die Schwingungen der Klangschalen lösen sich sanft die Anspannungen des Alltags und Sie können sich im wundervollen Klangbad treiben lassen und entspannen. Die Selbstheilungskräfte werden wieder gestärkt und Sie kehren mit neuer Kraft zurück in den Alltag.
In unserer stressgeplagten Zeit ist es besonders wichtig, sich Pausen zu gönnen und Inseln der Ruhe zu finden. Wir laden Sie ein, mit uns zusammen den Alltag zu vergessen und bei wohltuender Musik und einfachen meditativen Tänzen zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Tauchen Sie ein in die Welt des Ayurveda – des ältesten ganzheitlichen Gesundheitssystems der Welt. In diesem Kurs lernen Sie die grundlegenden Prinzipien der Lehre kennen: die drei doshas (vata, pitta, hapha), den Einfluss der Jahreszeiten und Tageszeiten sowie einfache Möglichkeiten zur Selbstfürsorge im Alltag. Sie erfahren, wie Ernährung, Lebensstil und Rituale helfen können, das innere Gleichgewicht zu bewahren und Beschwerden vorzubeugen. Ideal für alle, die sich selbst besser verstehen und ihre Gesundheit ganzheitlich stärken möchten.
Unser Denken, Handeln und Fühlen wird vom Gehirn gesteuert. Bei einer neurologischen Erkrankung (nach Schlaganfall, Hirnblutung, Gehirntumor, Schädel-Hirn-Trauma nach Unfällen, bei Multipler Sklerose, Morbus Parkinson und entzündlichen Erkrankungen des Gehirns), weiß deshalb niemand genau, mit welchen Ausfällen Betroffene zukünftig konfrontiert sein werden. Das Malen, der künstlerische Ausdruck, hilft Betroffenen bei der Krankheitsverarbeitung, hilft ihnen mit Abstand auf Ihre Krankheit zu schauen. Denn das Besondere beim eigenen gestalterischen Tun ist, dass - im Gegensatz zu den motorischen, sprachlichen und kognitiven Leistungen eines Menschen - das Künstlerisch-Schöpferische keinen Vergleich mit dem "wie früher" braucht. Die Frage nach einem "Perfekt!" gibt es nicht. Nebenbei trainiert das Malen die Wahrnehmung, die Aufmerksamkeit und die Konzentration, aber auch die Feinmotorik von Hand und Fingern.