Pilates - Kraft aus der Mitte
Pilates ist eine sanfte und zugleich sehr effektive Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch langsame und präzise Übungen werden die Muskeln gekräftigt und zugleich geschmeidig gehalten. Im Mittelpunkt steht das sogenannte Powerhouse, die Körpermitte, die für Stabilität und eine gesunde Haltung sorgt. In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam Konzentration, Balance und Beweglichkeit. Pilates führt zu einer aufrechteren Haltung, verbessert die Fitness und schenkt mehr Energie und Gelassenheit im Alltag. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Material
Bitte mitbringen: Matte Getränk, Sportkleidung.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
1 Donnerstag • 16. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 2
- Donnerstag, 23. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
2 Donnerstag • 23. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 3
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
3 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 4
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
4 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 5
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
5 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7 -
- 6
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
6 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
Pilates - Kraft aus der Mitte
Pilates ist eine sanfte und zugleich sehr effektive Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch langsame und präzise Übungen werden die Muskeln gekräftigt und zugleich geschmeidig gehalten. Im Mittelpunkt steht das sogenannte Powerhouse, die Körpermitte, die für Stabilität und eine gesunde Haltung sorgt. In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam Konzentration, Balance und Beweglichkeit. Pilates führt zu einer aufrechteren Haltung, verbessert die Fitness und schenkt mehr Energie und Gelassenheit im Alltag. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Material
Bitte mitbringen: Matte Getränk, Sportkleidung.
-
buchbar ab Mo. 13.04.2026 08:00 Auf den MerkzettelGebühr42,00 €
- Kursnummer: 262A4447
-
StartDo. 16.04.2026
18:15 UhrEndeDo. 25.06.2026
19:15 Uhr -
6 x,
-
Dozent*in:Jutta Gunther
- Geschäftsstelle: Pfaffenhofen
