bodyART® - best age 50/60+

Mit ruhigen und effektiven Ganzkörperübungen, entlehnt aus Yoga, Pilates und Therapie, trainieren Sie Kraft, Koordination, Balance, Stabilität und Beweglichkeit. Tiefliegende Muskeln werden angesprochen, Ihre Haltung verbessert sich und Ihre Gelenke werden entlastet. Rückenbeschwerden kann gezielt entgegengearbeitet werden. Sie verbessern Ihre Lebensqualität und steigern die Lebensfreude. bodyART® kann jeder ausüben, unabhängig von Alter oder Trainingsstand.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Getränk, Yoga-Matte.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
1 Montag • 19. Februar 2024 • 10:40 – 11:40 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
2 Montag • 26. Februar 2024 • 10:40 – 11:40 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
3 Montag • 04. März 2024 • 10:40 – 11:40 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
4 Montag • 11. März 2024 • 10:40 – 11:40 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
5 Montag • 18. März 2024 • 10:40 – 11:40 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
6 Montag • 08. April 2024 • 10:40 – 11:40 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
7 Montag • 15. April 2024 • 10:40 – 11:40 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
8 Montag • 22. April 2024 • 10:40 – 11:40 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
9 Montag • 29. April 2024 • 10:40 – 11:40 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 10:40 – 11:40 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
10 Montag • 06. Mai 2024 • 10:40 – 11:40 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15