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Fit bis ins hohe Alter

Das Ziel dieses Kurses ist es, Menschen ab dem Lebensalter von etwa 65 Jahren zu motivieren, "fit bis ins hohe Alter" zu bleiben. Der Kurs soll den Teilnehmern Spaß an der Bewegung vermitteln und Ihnen zeigen, dass es besser ist, mit Bewegung alt zu werden als ohne Bewegung. Um möglichst lange die Selbstständigkeit im Alter zu bewahren basiert der Kurs darauf, Mobilität zu entwickeln, Stärke aufzubauen, Sicherheit zu vermitteln und die Beweglichkeit zu verbessern.

Material

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Theraband und Getränk.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Realschule, Gymnastikraum CK15
    1 Montag 26. Februar 2024 14:00 – 15:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
    • 2
    • Montag, 04. März 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Realschule, Gymnastikraum CK15
    2 Montag 04. März 2024 14:00 – 15:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
    • 3
    • Montag, 11. März 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Realschule, Gymnastikraum CK15
    3 Montag 11. März 2024 14:00 – 15:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
    • 4
    • Montag, 18. März 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Realschule, Gymnastikraum CK15
    4 Montag 18. März 2024 14:00 – 15:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
    • 5
    • Montag, 08. April 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Realschule, Gymnastikraum CK15
    5 Montag 08. April 2024 14:00 – 15:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
    • 6
    • Montag, 15. April 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Realschule, Gymnastikraum CK15
    6 Montag 15. April 2024 14:00 – 15:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
    • 7
    • Montag, 22. April 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Realschule, Gymnastikraum CK15
    7 Montag 22. April 2024 14:00 – 15:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
    • 8
    • Montag, 29. April 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Realschule, Gymnastikraum CK15
    8 Montag 29. April 2024 14:00 – 15:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
    • 9
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Realschule, Gymnastikraum CK15
    9 Montag 06. Mai 2024 14:00 – 15:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
    • 10
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Realschule, Gymnastikraum CK15
    10 Montag 13. Mai 2024 14:00 – 15:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
    • 11
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Realschule, Gymnastikraum CK15
    11 Montag 10. Juni 2024 14:00 – 15:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
    • 12
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Realschule, Gymnastikraum CK15
    12 Montag 17. Juni 2024 14:00 – 15:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
    • 13
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • Realschule, Gymnastikraum CK15
    13 Montag 24. Juni 2024 14:00 – 15:00 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
  • 13 vergangene Termine

Fit bis ins hohe Alter

Das Ziel dieses Kurses ist es, Menschen ab dem Lebensalter von etwa 65 Jahren zu motivieren, "fit bis ins hohe Alter" zu bleiben. Der Kurs soll den Teilnehmern Spaß an der Bewegung vermitteln und Ihnen zeigen, dass es besser ist, mit Bewegung alt zu werden als ohne Bewegung. Um möglichst lange die Selbstständigkeit im Alter zu bewahren basiert der Kurs darauf, Mobilität zu entwickeln, Stärke aufzubauen, Sicherheit zu vermitteln und die Beweglichkeit zu verbessern.

Material

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Theraband und Getränk.

13.07.24 20:00:35