Fit bis ins hohe Alter

Das Ziel dieses Kurses ist es, Menschen ab dem Lebensalter von etwa 65 Jahren zu motivieren, "Fit bis ins hohe Alter" zu bleiben. Der Kurs soll den Teilnehmern Spaß an der Bewegung vermitteln und Ihnen zeigen, dass es besser ist, mit Bewegung alt zu werden als ohne Bewegung. Um möglichst lange die Selbstständigkeit im Alter zu bewahren, basiert der Kurs darauf, Mobilität zu entwickeln, Stärke aufzubauen, Sicherheit zu vermitteln und die Beweglichkeit zu verbessern.

Material

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und Getränk.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
1 Montag • 26. Februar 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
2 Montag • 04. März 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 3
- Montag, 11. März 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
3 Montag • 11. März 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 4
- Montag, 18. März 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
4 Montag • 18. März 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 5
- Montag, 08. April 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
5 Montag • 08. April 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 6
- Montag, 15. April 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
6 Montag • 15. April 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 7
- Montag, 22. April 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
7 Montag • 22. April 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
7 vergangene Termine
- 8
- Montag, 29. April 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
8 Montag • 29. April 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 9
- Montag, 06. Mai 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
9 Montag • 06. Mai 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 10
- Montag, 13. Mai 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
10 Montag • 13. Mai 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 11
- Montag, 03. Juni 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
11 Montag • 03. Juni 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 12
- Montag, 10. Juni 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
12 Montag • 10. Juni 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15
- 13
- Montag, 17. Juni 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
- Realschule, Gymnastikraum CK15
13 Montag • 17. Juni 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr Realschule, Gymnastikraum CK15