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Hatha Yoga
Yoga
In diesem Kurs für Neueinsteiger und Geübte wird großer Wert auf die korrekte Ausrichtung in den Asanas zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Stärkung des Körpers gelegt. Alle erlernten Techniken sind wirksame Mittel um kraftvoll, beweglich und mit tiefer innerer Klarheit durchs Leben zu gehen. Sanfte Flows werden eingeführt, achtsame Körperwahrnehmung geschult. Pranayama-Techniken zur bewussten Lenkung und Stärkung des Atems und Atemapparates werden nach und nach erübt.
Material
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
1 Dienstag 24. September 2024 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
2 Dienstag 01. Oktober 2024 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
3 Dienstag 08. Oktober 2024 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
4 Dienstag 15. Oktober 2024 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
5 Dienstag 22. Oktober 2024 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
6 Dienstag 05. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
7 Dienstag 12. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
8 Dienstag 19. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
9 Dienstag 26. November 2024 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
10 Dienstag 03. Dezember 2024 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 11
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
11 Dienstag 10. Dezember 2024 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart -
- 12
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
12 Dienstag 17. Dezember 2024 17:00 – 18:00 Uhr vhs Bewegunsraum 1. OG - Altes Rathaus Hohenwart
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Hatha Yoga
Yoga
In diesem Kurs für Neueinsteiger und Geübte wird großer Wert auf die korrekte Ausrichtung in den Asanas zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Stärkung des Körpers gelegt. Alle erlernten Techniken sind wirksame Mittel um kraftvoll, beweglich und mit tiefer innerer Klarheit durchs Leben zu gehen. Sanfte Flows werden eingeführt, achtsame Körperwahrnehmung geschult. Pranayama-Techniken zur bewussten Lenkung und Stärkung des Atems und Atemapparates werden nach und nach erübt.
Material
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung.
-
Gebühr120,00 €Zugang barrierefrei
- Kursnummer: 242F4102
-
StartDi. 24.09.2024
17:00 UhrEndeDi. 17.12.2024
18:00 Uhr
Hinweis: Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst (bis zu 80% Zuschuss; Präventionsangebot nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V).
Dozent*in:
Katja Schröffer
Geschäftsstelle: Hohenwart