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Klassisches Yoga - Sonnengruß

Mit Yogaübungen aus dem klassischen Hatha Yoga, kräftigen und dehnen wir unseren Körper, halten unsere Faszien geschmeidig und üben uns in einer aufrechten Körperhaltung. Der Sonnengruß ist ein Klassiker im Yoga. 12 Yogaübungen werden fließend hintereinander durchgeführt, die dabei den gesamten Körper einmal durchbewegen. Der Sonnengruß stellt somit eine schöne Morgenpraxis dar um den Kreislauf in den Schwung zu bringen und fit in den Tag zu starten. Unterrichtet werden Übungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Yoga-Erfahrene

Material

Bitte bringen Sie mit: Yogamatte und eine Decke.

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 06. Dezember 2026
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    1 Sonntag • 06. Dezember 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 2
    • Sonntag, 13. Dezember 2026
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    2 Sonntag • 13. Dezember 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    • 3
    • Sonntag, 20. Dezember 2026
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7
    3 Sonntag • 20. Dezember 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Gesundheitsraum EG, Spitalstr. 7

Klassisches Yoga - Sonnengruß

Mit Yogaübungen aus dem klassischen Hatha Yoga, kräftigen und dehnen wir unseren Körper, halten unsere Faszien geschmeidig und üben uns in einer aufrechten Körperhaltung. Der Sonnengruß ist ein Klassiker im Yoga. 12 Yogaübungen werden fließend hintereinander durchgeführt, die dabei den gesamten Körper einmal durchbewegen. Der Sonnengruß stellt somit eine schöne Morgenpraxis dar um den Kreislauf in den Schwung zu bringen und fit in den Tag zu starten. Unterrichtet werden Übungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Yoga-Erfahrene

Material

Bitte bringen Sie mit: Yogamatte und eine Decke.
19.07.26 04:49:56