Kundalini Yoga - starke Nerven und innere Ruhe

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche, körperliche Praxis, dessen Ursprünge knapp 5000 Jahre ins alte Indien zurückreichen. Es werden vor allem das Drüsen- und Nervensystem aktiviert und die Wirbelsäule flexibel gehalten. Durch die Kombination aus Atemtechniken, Körperhaltungen, Mantras und Meditationen werden Energiezentren aktiviert und eine tiefe innere Ruhe erschaffen.
Das Ziel von Kundalini Yoga ist, die Herausforderungen des Alltags mit all seinen Höhen und Tiefen, Stresssituationen und emotionalen Schwierigkeiten zu meistern und ihnen gelassen zu begegnen. Es eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, ganz gleich welchen Alters

Material

Bitte mitbringen:Yogamatte od. Isomatte, bequeme Kleidung, Getränk, leichte Decke oder Tuch

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
1 Montag • 13. Januar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
2 Montag • 20. Januar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
3 Montag • 27. Januar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
4 Montag • 03. Februar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
5 Montag • 10. Februar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
6 Montag • 17. Februar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
- 7
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
7 Montag • 24. Februar 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
- 8
- Montag, 10. März 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
8 Montag • 10. März 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
- 9
- Montag, 17. März 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
9 Montag • 17. März 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
- 10
- Montag, 24. März 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle
10 Montag • 24. März 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Grundschule Münchsmünster, Schulstraße 1, Turnhalle